H邸

そろそろ完成です


玄関のタイルはまだですが


框下の間接照明がいい感じです




トイレ



洗面脱衣所




あともうちょっとです







ではまた

ｴﾙ練！

今日も汗だくの一日

帰ってすぐに



ﾌﾟｼｭしたくなるが


そこは我慢我慢


さらにおいしいの為に…



今日のｴﾙ練！



プールに到着


takabonさんとs部長に


お付き合いしてもらい



メニューは



最近育ってる腰周りのお肉を燃焼する為に



またもや


50x50s 1時間



地味にしんどい練習



takabonさんには休憩多すぎたかな？




s部長も、足を攣りながらも完泳




ありがとうございました


で





〆は



昨日ミナミで仕入れたこれで



ポークパテロブスターパテアボカドディップ他…




またもやベロンかな








ではまた

淀川花火

行ってきました



屋台散策もちろんヤキソバ～




で


たま～や～










フィナーレはあまりの明るさで画像がうまく撮れず

すごかったぁ




で




〆はやっぱり



ﾌﾟｼｭ









ではまた

関目！

今日は関目にて







鯛の兜焼き


なにもかもうますぎでした


店の人も最高です






この店はまりそう


あ～

今日もいいお酒飲めました









最高や









ではまた

エル練

今日は


昨日飲み過ぎ食べ過ぎた分を


消費しようと…



ダイエットメニュー



駐車場で丸ちゃん発見



よし！





50mX1時間50s





が





30分過ぎたあたりから



肩が…




昨日、腕立てしたから？

日頃の仕事疲れ？

それとも老化？





35分あたりで肩痛でﾘﾀｲﾔ


体の調子はよかったのに残念





ケアは大事ですね



湿布してます




明日はゴルフ練





楽しみです





明日、肩の調子が良くありますように













ではまた

ﾋﾞｴﾝﾅｰﾚ

堂島ﾋﾞｴﾝﾅｰﾚ2011

'ECOSOPHIA'～アートと建築～





気になるアーティストがいたもので

多彩なアーティストの作品が集結し、そのBGMは坂本龍一で、オープニングのレセプションには本人が来場されていたとか




アートはやはりいいものですね




で





お買い物～

ここへ




本日の戦利品






でゎ いまから

ﾌﾟｼｭと







ではまた

続・ｶｳﾝﾀｰ！

ｶｳﾝﾀｰ

こんな感じで仕上がってます








まだまだ進化させます



乞うご期待





今日は前祝いでスパークリング




世界水泳に乾杯









ではまた

828

8月28日

H2O大会後に



しぽの退〇祝〇を行いたいと思います

詳しい事はまだ何も決まっていませんが、この日の晩は空けといて下さい


幹事はIの会です



でゎ よろしくです