いおらんのブログ　３７歳から始めたフィギュアスケート -65ページ目

リンクへ通うこと13回目
今日は課題の片足滑走を執拗に行う予定。
リンクは６時間使える。できるまでやり続けるのだ！

今回の目的
片足滑走　前後　右足左足　３秒保持

練習開始
事前に陸トレを行った。
鏡を見てひたすら片足で立ち続けるという、、、地味だ。
既に陸でぐらついているので、氷上で出来るワケがないと思ったからだ。

片足滑走　Ｌ　フォア　フラット　１時間後にそれっぽく出来たような、、、
片足滑走　Ｒ　フォア　フラット　ぐらつくか、最後にどちらかに曲がる

これ、できる気がしません。
片足のフラットで一直線に進むって本当にあるの？
実は軽いインかアウトにかかっていて、

右に左に無意識な微調整をして真っ直ぐ進んでいるように見えるだけなんじゃないの？
誰か教えてください、偉い人、、、

片足滑走　バック
もう無茶苦茶。２秒も乗ればいい方。やはりＲよりＬの方がやや安定。
とにかく右脚がヘン。必ずどっちかに曲がり始める。
どちらかというとインに乗っていることが多い気がする。
そもそもコントロールなんて不可能。

片足で滑っているというより、片足を上げた結果的に乗っているだけの内容だ。

片足滑走の直線、できません。
なんか解決できる糸口すら見えない。
ハーフサークルはフォアだけどインアウト共に簡単にできるのに、
なんで直線ができないんだ？　どこが悪いのか、それが知りたい。

結果
片足滑走の直線はとても悩ましいものということがわかった

滑走料　1,000円
今までの合計44,900円

リンクへ通うこと12回目
教室3回目

今回の目的
基礎の練習方法を学ぶ

練習開始
教室開始前の貴重な１０分で自由練習ができる。
チャーンス！
ところが靴下をとても薄いものに変えてみた影響か、靴と馴染んでおらず。
なんでもないところで転倒。
？？？
どうやらもっとキツク締めなければならないようだ。
今までの靴下の方が良かったな。次回は両方比較してみる。

上達頭打ちの原因がわかりました。
フラットの片足で３秒乗れません。
今まではインもアウトも勢いつけて強引に回し込んでいたようで、まずかったか。
そういえば、バッククロスも最初ここから始めるんだったよな。

またフリーレッグを体の前に持ってくると楽なのに、かかとの後ろに持ってくるとバランス取れない。

これは慣れが必要なのか？
スパイラルの方が簡単だったりする。
かかと付けの正しいポジションが取れれば直ぐに身について改善されるものなのか、
それとも慣れが必須でそれにより改善されるものなのか、
どっちかわからないが、おそらく後者の「慣れが必要」だと思われる。

結果
次回から片足体勢を余裕で確保できる練習をしなければならないことがわかりました。

リンクへ通うこと11回目

今回の目的
一連のメニューのおさらい

練習開始
例の指導オヤジが登場。
さっそく挨拶して、指導を願う。
片足スネークを教えてもらう。
でも、最近あんまり教えてくれなくなったな。
どうやら本当の素人を優先的に指導しているようなんで、私はもうポイ捨てされたのか！？
いい意味では卒業だけど、まだヘタくそだぞ私。

最近の練習は盗み見方式だ。
コーチに個人指導受けている人、ジュニアの教室、大学のクラブ。
これらの練習で自分と同レベルのものをマネするワケだ。

しかし、、、なんとなく頭打ちしているような気がする。
以前ほど、新ワザ獲得とか、成長性を感じない。
ジリジリと少しずつ以前よりは良くなっているのはわかるのだが、、、

ひょうたん前後　高速化を図る
両足スネーク前後　安定化を図る
フォアスケーティング　綺麗に
ハーフサークルフォア　安定化を図る
フォアクロス　精度ＵＰを図る
片足スネーク　フォア　まだまだ
スピン　２回転成功
半回転ジャンプ　スリージャンプって言うのこれ？　着氷安定化
バッククロス　まだまだ

結果
項目が増えてきました

ターンの練習をしたい、、、というか練習の仕方がわかんない。
困りました。

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