二十八日目

こんにちわ(＾ω＾)

今日は夜なのに腹へってませんｗｗｗｗｗ

って朝まで飲んでたからorz

３連荘の最後の日

飲みに行ったのは昨日と同じビルｗｗｗｗｗｗ

昨日行った店の中にはリアルペンギンがいたりします(笑)

で、結局店を何件か変えて朝までだったのでorz

どの位飲んだのか食べたのか覚えてない(￣▽￣;)

楽しい時間を過ごせたので良いのですがね(＾ω＾)

でも、寝起きに体重計乗ったら+１Kをたたき出していましたｗｗｗｗｗｗ

まぁ、気にしていませんがorz

でも、久々走らんと(￣ ￣;)うえぇぇええ

ｼﾞｬﾏﾀ明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝昼共に食べれなかったorz

夜：豆腐にナットウ

　　
重：73.2Kg

脂：21.2％

二十七日目

こんにちわ(＾ω＾)

昨夜の飲み会は、魚料理が中心で美味しかったっすよ(＾ω＾)

アルコールはビール１杯と昨夜は梅酒沢山ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

多分５杯以上かしら(￣▽￣;)

久々に会う方が沢山いたので、近状とか昔話とかで

楽しい時間を過ごせました(＾ω＾)

でも、その後仕事orz

先程起きました

(o _ _)o｡｡｡｡｡｡｡｡｡眠い...

で、今日・・・・・・・

ある意味３連戦で一番問題があるような・・・・・・

ちなみにお店はペンギンしか見せ場が無い店(￣▽￣;)

まっ、いいか(・∀・)あはははははh

面子は一番楽しそうだしｗｗｗ

でも、台風なんだよな(´д｀)

ｼﾞｬ明日ー(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：ヨーグルト(180g)

　　グリーンサラダ
　　＊お昼も兼用

夜：マダ

　　
重：72.8Kg

脂：22.2％

二十六日目

こんにちわ(＾ω＾)

今日は、飲み会の後に夜勤なんで早めに更新(￣▽￣;)

何時もは夕食後の数値を出していますが

今日は朝昼兼用のヨーグルト後ですｗ

少し体重は少ないんでしょうかねー(・ω・)

あっそうそう

会社でよくチョコレートを食べていますが

炭水化物ダイエットやっていると

時に糖分不足になりすぎて頭がボー(￣ ￣;)

ってなっちゃうんですよね。

まぁ、最初の10日位はそれでも頑張って

耐えなければならないんですがね(￣▽￣;)

さすがに仕事中にあまりにボケボケしすぎると

マジーんでｗｗｗ

チョコを適度に食べながら糖分補給しています！(・∀・)

当然食べすぎはダメですけどね(＾ω＾；)

ではまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：ヨーグルト(250g)
　　＊お昼も兼用

夜：マダ

　　
重：72.6Kg

脂：20.6％