【ヨガレポ】インド神話に触れながら楽しくヨガレッスン！更に代謝アップ！(大人クラス)
こんにちは
ネリヨガ酒井です。
ネリヨガのレッスンの中でも、
大人気の『インド神話ヨガ』(大人クラス)に参加してきました。
開催場所は、小竹向原駅から徒歩3分のサイスタジオ内にある、小竹向原・小茂根スタジオ。
東京都板橋区小茂根1-9-5 ２F サイスタジオ内
（複合店舗サイマーケット内）
スタジオへの詳しい行き方はこちらをクリック
ベビーカーや自転車の置き場もこちらをご確認ください。
【インド神話ヨガとは】
ヨガのポーズにもいろいろな神々のエピソードや由来がこめられています。
インド神話ともにじっくり味わうポーズ、その背景を知ることで、それぞれのポーズがさらに心身に響きを与え、おなじみのポーズも違う角度で感じられてもっと楽しくなります。
10時〜大人クラス
まず初めに、今回のインド神話のエピローグを聞きながら、呼吸を整え瞑想をしていきます。
今回は、ハタヨガ 太陽礼拝のモデルになったと言われている、インドの神話マーラーヤナ物語についてのお話。
マーラーヤナ物語は中国に渡り、西遊記。
日本に渡り、桃太郎物語になったそうです。
手で蓮の花を作りながら、ストーリーに合わせて動いていきます。
すでにいつものヨガと違う雰囲気
上半身をひねる！それだけのように見えて、バランスが難しい！
ストーリーに沿っているから、笑いがおき楽しそうです
孫悟空のモデルになったと言われている筋肉モリモリの猿ハヌマーンのパンチ
腕だけではなく、腿の裏側や体幹に効いてます。汗が止まらない！
こっちは、魔王のポーズ！なんと腕も20もある強敵です。
コアの部分に力を入れながらバランスをとります。が、よろけてしまうー。みなさん上手です！
ヨガのことを全く知らない人でも楽しめる内容で、
ポーズも一つ一つに意味があり、ストーリーも面白いので、みなさんとても楽しそうでにやっていました
そして、以前のリラックスヨガよりハードです
ストーリーに集中して気づいていませんでしたが、すごい汗をかいていました。
担当は。
kyoko先生です。
先生のことを、もっと知りたい方は
紹介ブログご覧ください
皆様のお越しを心よりお待ちしております
【インド神話ヨガ】
本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。
ネリヨガは練馬区とその近辺、15箇所で様々なレッスンを開催。20代〜60代と幅広い年齢層の方が参加されています。会員数は5000人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。
川越スタジオ・大山スタジオ・小竹向原小茂根スタジオ・ふじみ野スタジオ・高松スタジオ・ひばりヶ丘スタジオ・武蔵関スタジオ・豊島園スタジオ・練馬スタジオ(妊婦さん可)・江古田スタジオ・光が丘田柄スタジオ・向山サークル(妊婦さん可)・石神井スタジオ・大泉学園スタジオ ・中村橋スタジオ
気になる企画も盛りだくさん！
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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、埼玉県のいろいろな場所で開催しています。
そして、レッスンは1回1000円！ その都度払い！
（内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります）
安心して受けて頂けると思います。
会員数は5000人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原、2018年11月よりスタート！
大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
川越、2019年7月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ（空中ヨガ）、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
是非是非、お待ちしております♪
【2019年5月現在の情報です。
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西武池袋線
池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指
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大江戸線
新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘
東武東上線
池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市
高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄
高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台