【ヨガレポ】インド神話に触れながら楽しくヨガレッスン!更に代謝アップ!(大人クラス)

 

 

こんにちはニコニコ

ネリヨガ酒井です。

 

ネリヨガのレッスンの中でも、

大人気の『インド神話ヨガ』(大人クラス)に参加してきました。

 

 

開催場所は、小竹向原駅から徒歩3分のサイスタジオ内にある、小竹向原・小茂根スタジオ

 

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東京都板橋区小茂根1-9-5 2F サイスタジオ内

(複合店舗サイマーケット内)

 

 

下矢印スタジオへの詳しい行き方はこちらをクリック下矢印

小竹向原・小茂根スタジオへの行き方

ベビーカーや自転車の置き場もこちらをご確認ください。

 

 

 

インド神話ヨガ =大人クラス=

 

【インド神話ヨガとは】

ヨガのポーズにもいろいろな神々のエピソードや由来がこめられています。
インド神話ともにじっくり味わうポーズ、その背景を知ることで、それぞれのポーズがさらに心身に響きを与え、おなじみのポーズも違う角度で感じられてもっと楽しくなります。

 


10時〜大人クラス

まず初めに、今回のインド神話のエピローグを聞きながら、呼吸を整え瞑想をしていきます。

 

 

今回は、ハタヨガ 太陽礼拝のモデルになったと言われている、インドの神話マーラーヤナ物語についてのお話。

マーラーヤナ物語は中国に渡り、西遊記。

日本に渡り、桃太郎物語になったそうです。

 

 

 

手で蓮の花を作りながら、ストーリーに合わせて動いていきます。

すでにいつものヨガと違う雰囲気目

 

 

上半身をひねる!それだけのように見えて、バランスが難しい!

ストーリーに沿っているから、笑いがおき楽しそうですニコニコ

 

 

下矢印孫悟空のモデルになったと言われている筋肉モリモリの猿ハヌマーンのパンチ筋肉

腕だけではなく、腿の裏側や体幹に効いてます。汗が止まらない!

 

 

 

下矢印こっちは、魔王のポーズ!なんと腕も20もある強敵です。

コアの部分に力を入れながらバランスをとります。が、よろけてしまうー。みなさん上手です!

 

 

 

ヨガのことを全く知らない人でも楽しめる内容で、

ポーズも一つ一つに意味があり、ストーリーも面白いので、みなさんとても楽しそうでにやっていましたルンルン

 

 

そして、以前のリラックスヨガよりハードです!!

ストーリーに集中して気づいていませんでしたが、すごい汗をかいていました。

 

 

 

 

担当は。

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kyoko先生です。

先生のことを、もっと知りたい方は下差し紹介ブログご覧ください

紹介ブログ / kyoko先生編

 

 

 

 

 

 

 

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますニコニコ

 

 

【インド神話ヨガ】

ダイヤグリーン開催日:水曜日

 

ダイヤグリーン時間

・10:00~ 大人クラス

・11:00~ 産後ママクラス(子連れOK)

 

ダイヤグリーン場所

 ネリヨガ小竹向原・小茂根スタジオ

 

ご予約はこちらから

 

 

詳細等は、ネリヨガホームページをご覧ください。
ネリヨガHPはこちら
 

 

本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

ネリヨガは練馬区とその近辺、15箇所で様々なレッスンを開催。20代〜60代と幅広い年齢層の方が参加されています。会員数は5000人以上。毎月約400人の方がレッスンに参加しています。

 

川越スタジオ大山スタジオ小竹向原小茂根スタジオふじみ野スタジオ高松スタジオひばりヶ丘スタジオ武蔵関スタジオ豊島園スタジオ練馬スタジオ(妊婦さん可)・江古田スタジオ光が丘田柄スタジオ向山サークル(妊婦さん可)・石神井スタジオ大泉学園スタジオ ・中村橋スタジオ

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、埼玉県のいろいろな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は5000人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、2018年11月よりスタート!

大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

川越、2019年7月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ(空中ヨガ)、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

【2019年5月現在の情報です。

最新のレッスン情報はこちら!】

 

 

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