ラストレース

ついに最終ラウンドを迎えました。

伝統の3000m、1500mのランニングタイムレース。

前回は自己ベストを更新。

今回はさらに更新を目標に、いつも以上に気合が入ります。

会場をいつもの円山競技場から、厚別競技場に変え、また激アツなレースが繰り広げられました。

今日の作戦、時計のラップは押すけど、タイムを見ない。

タイムを見るためにフォームが崩れれば、ほんの少しタイムをロスしてしまう。

タイムを0.1秒削減できれば、7周で0.7秒違う！

これはデカイぞ。

ということで、今日もまたナーバスタイムの始まり、始まり。

いざスタート。

蛯名と、新加入の大成を引き離すオジサン。

走り続けます。

たんたんと、タンタンと、淡々と、、、

いつも通り一定のつもりが、今日は誤算が、、、

中盤を過ぎたあたりから、スピード練習をする選手が現れる。

後方をご覧ください。

見るからにレベルの違う選手が、、、

さほど苦しくなさそうに走っているものの、ペースは僕よりもよっぽど速く、１周4〜5秒は速そうだ。

必死に逃げる？も、抜かれる。

となると、ついていきたくなるじゃないですか？

オーバーペース覚悟で、ついていくことを試みる。

しかし、撃沈。

全くついていけず、、、

力を出し切った私は、ややバテる、、、

タイムを大きく下げたわけではないものの、良いときはグッとタイムが上がる残り2周でもタイムが上がらない、、、

ギアをもう１段階上げなければならない残り200mでは、むしろやや下がる。

キツくて腕が振れない、、、

なんとか力を振り絞り、ゴール。

タイムは、、、

八分

四十

七秒

九

8分47秒9！！

ベストは8分47秒7。

0.3秒足らず、、、、、、

なんて日だ！！！

相変わらずの勝負弱さ。。。

バシッとベストを出して最終戦を終えたかったなぁ、、、

しかし、40秒台２連発！

自己ベストワンツーは、今季最終2戦で出した！

それについては悪くないでしょう！

1500mは4分22秒と、こちらは伸びず、、、

うまくリカバリーできず、くたばりました、、、

今年は10秒台が出なかったなぁーーーー残念。

いずれにしても、ここまでうまく練習をできているようなので、シーズンインまでにもう一段階レベルアップを目指そう！

合宿終了

伝統の一戦。

望岳台ルート、ポールラン

からのダッシュ。

良いトレーニングでした

3.3km、ひたすら上り続けます。

幾度となく苦しめられた望岳台ルート。。。

昨日書いたように、このトレーニングは高校生のときに最もキツかったであろう練習です。

そんな練習を発案した小池先生に、僕のくたばる姿をぜひ見てもらいたい！と思い連絡をしたものの、予定が合わなかったため、願い叶わず。

残念！

ちなみに、小池先生が指導している富良野高校スキーでも、同じトレーニングを行っているようです。

なんな嬉しくなっちゃったなぁー

「手を抜くなよ、手を抜くなよ、絶対手を抜くなよ、、、」

と、自分自身へのフリのように、唱え続けました。

THE2名様、お色直しをしてダッシュに挑みます。

もはやダッシュになっていない、THE2名様。

乳酸に侵された体を必死に動かします。

相変わらず乳酸とは仲良くなれていません、、、

今オフシーズン合宿、最後にふさわしい練習だった！

今回の練習目標、高校生の時よりもさらに追い込む、くたばる！というのは、達成できた、、、ことにしておきましょう！

思い出に残ってる練習があるって、いいですな。

16年後、オッサンになった自分が同じことをやっているなんて、高校生の自分には全く予想もできなかったぜ。

さらに16年後、50歳になった自分が同じことをやっていないことを願っています、、、笑

ありがとう白金、ありがとう望岳台ルート！

秋だねぇ

秋だねぇ

紅葉がキレイですな。

地面に落ちている落ち葉が滑っておっかない。

秋だねぇ。

道路がなかなか乾かない。

秋だねぇ。

早いもので合宿は明日で終了です。

最終日の明日は、、、

伝統の一戦。

僕が高校３年間で、一番キツかったであろう練習です。

社会人になって、高校生の時の練習に戻るのかって？

そうなんです、そこに意味があるんです。

あのときはめちゃめちゃしんどかった。

その時よりも成長しているから、楽に感じる、、、

ではなく、明日はその時よりもさらにしんどくなるまで追い込む！

覚悟はできてるぜ。

あぁ、怖い、怖い！！

合宿が終われば、、、

息子達に会える！

仲良し兄弟に会える！

あぁ楽しみだ！

サバイバルトレーニング、出し切るぞ！！