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  呼吸音に意識を傾けて瞑想する。
• チャクラからビームが出る感覚
• 横隔膜を意識して瞑想。
• 芸術的感性と瞑想は深い関係にある。
• ドライブしながら瞑想。
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  胸式呼吸は背中も膨らむ様にする。
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  呼吸とは海であり波である。
• HSPは丹田や中心軸が分かりやすい。
• 仰臥位での大腰筋トレーニング
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  スマホ首ってヤバい。
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  背骨上部から氣を下に降ろしていき丹田を充実させる。
• 横隔膜の緊張の仕方は前後がある。
• 空（くう）の丹田があるような。
• 自分の体の構造に合った動きじゃ無いとダメだな。
• 斜角筋群がガチガチに硬い女性を施術。
• 左大腰筋の方が酷使しやすい。右半身の方が重いから。
• 胸椎と肩甲骨の関係が改めて認識できた。
• 骨盤で呼吸する。
• 隕石の波動は何でこんなに清らかなんだろ❓
• HSPの感度は普通の人からしたら異常なんだよなぁ。

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