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• 左半身は下行性、右半身は上行性
• デスクワークの時は、右の坐骨に畳んだタオルを敷く。
• 女の子座り（あひる座り）の常用が、大腰筋を使い物にならなくしている。
• 足裏が地面に吸い付く感覚
• 犬もマッサージ心地よいみたい。
• どうやら、「腰部」より「頚部」の方が重要度高いなぁ。
• 大腰筋を緩ませるには、頚部へのアプローチが効果的だった。
• 体幹トレーニングのプランクをやってみた。
• 依存心の強い人は何をやっても治らない。
• 私は発展途上の身である自覚が大事
• 「大腰筋は腰椎を前弯させない」という研究報告
• 膝を緩めた歩き方　【その２】
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  膝を緩めた歩き方
• 大腰筋の収縮・伸張感覚を感じ取る方法
• 大腰筋の収縮・伸張を感じられるようになるかが一番大事かな。
• 腰痛は治してくれる先生より、治し方を教えてくれる先生に師事した方がいいよ。
• 真の名医は自分の中に存在する。【腰痛克服体験記】
• 私の腰痛克服体験記
• 人間関係が何といっても一番難しいし、面倒くさい
• 反動を使った柔軟運動。（その2）

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