ヨガのポーズでこんなのがある。
↓
何も知らないと、右足で一生懸命
踏ん張ろうとする。そして、左足は
疎かになる。
しかし、この場合は左足の支えが
重要なんだと思う。
特に内転筋がしっかり締まらないと
いけない。
そして、左内転筋と連なる左大腰筋の
締まり。
このポーズが逆はする必要は無いと思う。
まず右足と左足の役割をしっかり
習得をした方が良い。
左の内転筋でしっかり踏ん張る事で、
右足に力が集中しないようにする。
このポーズが逆はする必要は無い。
何故なら右の内転筋は大体の人が
強いから。
右半身に重い肝臓があるから、
無意識に右足は鍛えられるんだ。