立位姿勢でハムストリングスが
骨格代わりになって支えている感覚が
強くなった。
内転筋群も骨格代わりになってる。
大腿骨自体は重力に対して斜めに
なってる。
だから、大腿部の真っ直ぐな感覚は、
内側ハムストリングスと内転筋郡で
作られている。
高齢になると、この部分が
スカスカになって来る。
しかし、この内腿は、
鍛える事はできるが、それが日常生活での
動作に反映されにくいんだ。
まず立位姿勢で機能する様に
ならなければならない。
そして、歩く時も内腿が使える
様になる事。
時間と試行錯誤が必要だ。