体幹トレーニングってある。
体幹の安定性を高めるのが
目的なんだけど、
それはどうなの？と思う様になった。
最もブレてはいけないのは「頭」。
歩く時も頭がブレないように歩くのが
良いと思う。
耐震構造のあるビルなどは、
真ん中が揺れる様に作って
ある。上は揺れが少ない。
それと人間も同じだと思う。
重い頭がブレない様に
どちらかと言うと体幹は
揺れる様にした方が良い。
時と場合は体幹の安定性が
必要だろうが、それ以外は
体幹は揺れる柔軟体の方が良い、
ただ、頭なブレるほどの体幹の
不安定性は困るけど。