砂浜を歩けば整体知らず。

砂浜を歩くのは骨盤調整と、

バランス感覚を養うのに最適だ。

不安定な足場を歩くと、

自然に多くの関節を使って

歩こうとする。

仙腸関節や背骨も動く。

正直、整体は要らないなぁと

思ってしまう。

裸足で生活する原住民の朝の形は

足の指が自然に広がる。

今の日本人では中々こんな足の形をした人はいないだろう。

自然から遠ざかった生活が肩こりや腰痛を作り出すんだ。