大阪堺市ヒーリングサロン『ねむりの森own-time』

   高倉台にある女性専用の「ねむりの森own-time」です。
   リフレクソロジー、ロミロミ、フェイシャルで
   心も身体も笑顔で元気になれるようお手伝いいたします!
   忙しい毎日を忘れて、あなただけのお時間をぜひ見つけてくださいね!
 


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おはようございます。
ねむりの森own-time おおくぼゆきえです。


8月に入り、朝夕がちょっぴり涼しく感じますね。

今朝も6時前のウォーキングは気持ち良かったです。


でも、お昼間はまだまだ気温が高くなりますよね。

熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。



お客さまのご紹介です。

黄色い花Mさま ハワイアンロミロミ(上半身)+リフレクソロジー

1年ぶりぐらいのご来店です。
首、肩から背中が疲れていて、ロミロミに変更したいとのことでした。


背中面は、Mさまが思っていた通り、首から肩、肩甲骨までゴリゴリしている感覚
これは、お疲れだったと思います

いつもは、リフレクソロジーを受けられるのですが、身体の状態で選んでいただいたロミロミは、大正解でした!

******************
【ご感想】

ロミロミもしてもらって良かったです。
触ってもらって、背中や肩甲骨の疲れていたところがドンピシャで、気持ち良かったです!

*******************

嬉しいお言葉をありがとうございます。

背中や肩甲骨は、中々自分では触れないので、血行が良くなるストレッチなどがおススメです。

今の時代、スマホやタブレットと疲れの原因になるものが山のようにあります。
原因は目の疲れが大きく関係していると思います。

スマホを触っていると、あっという間に時間が過ぎていますもんね。
時間を決めて便利グッズを愛用したいですね。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございます。
yukie  okubo
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こんにちは!
ねむりの森own-time おおくぼゆきえです。


暑い毎日が続いていますね。

梅雨明けがまだ・・・なようですが、もう夏バテ気味で溶けそうです。


この時期、夏バテ防止にお客さまからシソジュースをいただくのですが・・

去年辺りから飲んでいないなぁ・・。


そうしたら、スーパーで赤いシソの葉を見かけたので、初めて購入!

そして、初挑戦のシソジュースを作ってみました。


シソの葉は、結構な束になっていて、一枚一枚の葉を取りのぞくたびに、良い香りがするんです。


沸騰したお湯に葉を入れると、赤かったシソの葉は、緑色に。


そして、お湯は透明から濃いローズ色。


酢を入れると見事にキレイなピンクへ変わるんです。


色の変化が子どものころの実験を思い出しました(笑)



さて、お味の方は・・・

あれ・・・


お客さまからいただくものとは、ちょっと違うかも。

甘みを少なくしたのが原因で、酸っぱいだけが勝ってしまいました。


後から、甘みを足してあげると、飲みやすくなりました。



そして、あくる日

お客さまから恒例のシソジュースをいただきました~(笑)


飲み比べてみたら、全然違う・・・やっぱりお客さまの方が美味しいんです。


これは、85歳のお客さまからしっかり伝授してもらって、またリベンジしようと思います!



そして、シソジュースを作った日に主人が、お土産にと紅イモ酢を買ってきました。


そういえば、知人からもゆず酢セットをもらったばかり・・



ここのところ、酢が続いています(笑)


夏バテしないように気合いが入りすぎて、どんどん引き寄せているかもしれません(笑)

 

皆さんも暑さを乗り切るための予防をして、無理なくお過ごしくださいね。





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こんばんは!
ねむりの森own-time おおくぼゆきえです。


6月も今日で終わりますね。早い・・(汗)

夜中の荒れ模様の天気から一転して、陽射しが届くとジメーっと蒸し暑くなりましたね。

体にキツイ湿度は、ココロまでもやられてしまいます。

上手にエアコンの除湿をつかって、無理なく過ごしてくださいね。


さて、お客さまのご紹介です。

黄色い花Nさま 家族に優しくなれるんです!

ハワイアンロミロミ


お疲れ具合はどうですか?と尋ねたら・・・

肩も背中もつらくて、時間に追われ自分だけがめいいっぱい頑張っているんです・・

Nさま、初めてご来店いただいた頃は、そんなココロも身体も悲鳴をあげている状態でした。

お仕事もフル回転で働き、家に帰ればやらなければならないことが山のように・・・

若い時はそれでもエネルギッシュに活動できたそうですが、40代を過ぎたころから一気に体力が落ちても、寝ても回復しないところまで来ていました。

挙句の果ては、夫婦ケンカ勃発・・・

分かります・・・どこにも当たることができずに、身近な家族にキツイ言い方をしてしまうんですよね。

でも、Nさまは自分のために家族のためになんとかしないと そう思われ、サロンに来られるようになりました。

まずは、ご自分のために身体の疲れやココロの疲れを癒すために、月に1度のペースでメンテナンスをされました。

人の身体は、温もりある手で優しく包み込むことで、緊張がほぐれココロがふわ~と緩むんですよね。



あれから1年。

最近家族に優しくなれるんです!と、嬉しい一言が出てきました。

そうなんです!
トリートメントを受けて癒されることで、身体だけでなくココロもゆったりした気持ちに切り替わり、また仕事や家事の両立もできるようになるんですよね。


私も40代・・・何をするにも健康で元気が1番ですよね。

みなさ~ん、無理は禁物ですよ!

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こんばんは!
ねむりの森own-timeおおくぼゆきえです。


あちらこちらで、紫陽花が満開ですね。

紫色が主流だと思っていましたが、ピンク色や白色まであるんですね。



母の日に今年は、紫陽花をプレゼントしました。

色は、リクエストの青色です。

写真は紫色に近いですが、実際はキレイなブルー。


今年こそは、地植えにしてうまく来年に咲かせたいなぁ・・と母。


そうなんです。

地植えにしてもうまくいかないようで、野放しの公園でもたくさん花をつけているのを見ると・・

なぜ失敗するんだろう?と不思議です(笑)


お客さまからの情報だと、挿し木もできるそうなので、来年こそは庭でブルーの紫陽花!

うまくいくといいなぁ。





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こんにちは!
ねむりの森own-time おおくぼゆきえです。


暑くなりましたね。

夜中の布団を蹴る回数が増えはじめました。

枕元にミニうちわを置いて、無意識に仰いでいます(笑)


そんな寝苦しい睡眠で「朝起きて気持ちいい!」という感覚はありませんよね。


チェック 暑さのせいで夜がぐっすり眠れない
チェック 頭がぼんやりする
チェック 体がダル重い
チェック 肩こり首こりがある
チェック 飲みすぎや食べ過ぎ

体と心の状態が崩れてくると、体内を循環しているリンパ液の流れが滞ってきます。

そして、いらなくなった老廃物や水分が排泄されないまま溜まって、むくみやセルライトの原因になります。


この状態が続くと、肌荒れ、便秘・・・体重が増えた・・


そうなる前に!


ハワイアンロミロミが効果的です!



腕やひじを使って、頭から足先の全身をトリートメントし、血行とリンパの流れを良くします!


新陳代謝活発になり、内臓本来の機能も取り戻せます!


便秘のある方は、お腹のトリートメント後「そういえば・・出るようになりました!」と。


緊張やストレスがあると、体も心も強張っているんですよね。


体がリセットされたら、本来その人が持っている美しさが現れてきます!


お疲れが溜まる前に、深呼吸。


ゆっくりとした自分の時間を大切にしてくださいね。







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こんにちは!
ねむりの森own-time おおくぼゆきえです。





先日、お客さまから神戸にある小児がんの子どもたちが集う、チャイルド・ケモ・ハウスについて伺いました。


小児がんを患い子どもさんを亡くされたご両親が、子どもさんの死を無駄にしない、何かの役に立ちたいという思いから、たくさんの方の協力のもと、このケモ・ハウスを立ち上げられたそうです。


病院でもなく、家族が居心地の良い空間で一緒に過ごすことのできる施設をめざし、小児がんと闘うご家族にとっての大切な場所となっているそうです。


どんな部屋が居心地が良いか、こんな部屋もいるんじゃないか・・

ゆっくりくとつろぐことのできる部屋、お家のようなキッチン

「泣き部屋」というのも実際にあるそうです。

小児がんの子どもさんの前では泣けないので、隠れて泣くための「泣き部屋」・・


つらい小児がんと闘う子どもさんとそのご家族のために建てられたケモハウス。

施設を維持するためには、それは大変でたくさんの方の支援で成り立っているそうです。


こうしてお客さまからチャイルド・ケモ・ハウスのことを伺って、私も初めて知ることができ、少しでもお力になれたらなぁと、ブログに書かせていただきました。


チャイルド・ケモ・ハウス のことを少しでもたくさんの方に知っていただきたいと思います。




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ねむりの森own-timeおおくぼゆきえです。

 

やっと春到来ですね~

今日はポカポカの陽気に包まれて、ウォーキング中は日陰を探して歩いていました(笑)

家の中の方がひんやりしますね。

朝晩の気温差がありますので、体調管理には気を付けたいですね。

 

 Oさま まだまだ朝夕が寒いので、足が冷えてだるい                          リフレクソロジー60分

【ご感想】

ふくらはぎから足裏まで、ほぐしてもらったのでだるさもなくなって、スッキリしました。ふくらはぎが細くなってる!

来た時ときと全然違う~(喜)

~~~~~~~~~~~~

夕方から夜になると・・・「太った?」

そんな風にふくらはぎの太さが気になること、ありませんか?

むくみを気にする女性のイラスト

 

むくみやだるさは、その日のうちに解消するのが一番です!

湯船に浸かった状態で、足首を左右交互に回すだけでも、リンパの流れがよくなりますよ。

オシャレな春靴で疲れたときは、足裏も気持ち良いくらいの力で、押しほぐしてみてくださいね。                                                           


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ねむりの森own-timeおおくぼゆきえです。

 

穏やかな温かい陽気の日曜日でしたね。

 

ここ最近気になっていた、ある文字。

泉北レモン

 

IMG_20170305_175521030.jpg

 

サロン近くをウォーキング中に見かけるレモンの鉢植えやこのプレート。

玄関の門扉にもぶら下げてあるお宅を見かけたり、この時期にご近所のレモンがとっても可愛く実っているので、とっても気になっていました。

 

そして、偶然、

目に止まった地域の掲示板に、泉北レモンについて書かれてるじゃないですか~!!

 

IMG_20170305_175520351.jpg

 

泉北ニュータウンの幼いころからの思い出深い大蓮公園で

泉北レモンフェスタが開かれる!

 

これは、何か引き寄せられてる~

 

ということで、汗ばむ陽気の中

30分近くかけてウォーキングがてら、行ってきましたよ。

 

たくさんの人で賑わっている大蓮公園。

 

終了時間ぎりぎりでしたが、レモンの苗木を買ってきました!

なんだか、ワクワクしますね。

 

ここ最近気になっていた、泉北レモンが仲間入りです。

 

IMG_20170305_182715442.jpg

さぁ、植木鉢を買ってきて、植樹したいと思います。

 

 「泉北レモンの街ストーリー」


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こんにちは!
ねむりの森own-timeおおくぼゆきえです。

 

 2月末まで、15%OFFのキャンペーン中!! サロンメニュー

 

2月に入ってから、本格的な冬がやってきましたね。

インフルエンザや風邪が流行っているようですが、ご体調の崩れはありませんか?

 

寒い季節は、それでなくても体が強張って、硬くなり、緊張状態が続きますよね。

 

それなのに、今は、便利な時代になって

スマートフォンやパソコン、タブレットなど、なくてはならない生活の必需品になってきました。

 

 

時間があればついついスマホを触ったり、ブレイクタイムのはずが・・スマホで何やら検索をしてみたら、あっという間に時間がすぎていた・・

なんていう声もよく聞きます。

 

こうした日常の何気ない習慣が疲れの原因になり、緊張状態から抜け出せず、夜更かし、不眠、目覚めも悪い・・などの悪循環になっています。

 

そして、免疫力が下がり、体調を崩してしまいます。

なんだか、だるい日が続いている方は、要注意ですよ~

 

サロンにお越しのお客さまは、ここぞとばかりに、スマホや携帯電話から解放される至福の時間を作られています。

 

なんだかスッキリしない方は、ぜひ、こういう時間を大切に、心が穏やかになれる時間を作ってくださいね!

 


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昨日は、サロンから近くの陶荒太神社へ
十日戎に行ってきましたよ。




とても良い天気で、えべっさんも気持ちよく迎え入れてくださいました。

いつも笹飾りや熊手など、どの売り子さんから買うか迷うのですが、可愛らしい笑顔の売り子さんから、買うことができました!

また一年、お世話になります。

そして、帰宅後。

すぐに主人へのお仕事の依頼が入りました。
早々にありがたい福がやってくるんですね。

がんばりますよ~
ありがとうございます。




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