皆様、こんにちは。
寒いの苦手ショボーン 新宿御苑【アロマ&リフレクソロジーねむの木】竹本まさえです。

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「よもぎ蒸し」「ローズ蒸し」

ねむの木の「よもぎ蒸し」「ローズ蒸し」は発汗量が違う‼️と評判です✨

その理由は足専用ゆたんぽを履きながら受けるから🎵
【クロッツやわらか湯たんぽ 足用】
ウェットスーツ素材のブーツで側面からお湯を入れます。二重構造になっていて足裏と側面を温められる仕組みです。
「よもぎ蒸し」「ローズ蒸し」を導入当初、やわらか湯たんぽ足用は使用していませんでした。

するとこんな問題が勃発しましたガーンダウン

「よもぎ蒸し」「ローズ蒸し」をご希望のメンバー様は冷え症でお悩みの方が多い、骨盤を温めただけでは足先まで温まらなかったり、全身に汗をかくまでに時間がかかるガーン

「よもぎ蒸し」「ローズ蒸し」で効率よく全身が、ポカポカになって頂く方法を試行錯誤した結果辿り着いたのが、改善点のひとつが【やわらか湯たんぽ 足用】です。
もうひとつの改善はマントです。(←これについてはまた後日)

やわらか湯たんぽを導入しマントを変えてからは、発汗までの時間がグッと縮まりお客様の満足度も高まりました。


よもぎ蒸しの効果として、婦人科系のトラブル緩和(生理痛、生理不順、不妊症など)が掲げられる事が多いですが、ねむの木の症例からみると緊張型の頭痛改善やプレッシャーによる不眠、緊張症などの緩和に速効性が高いようです。

「よもぎ蒸し」「ローズ蒸し」に興味がある皆様✨お気軽にお問い合わせくださいませラブ


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皆様、こんにちは。

実はデジタルもハイテクにも興味がない、新宿御苑【アロマ&リフレクソロジーねむの木】竹本まさえです。

本の紙の感じが好き。電子書籍やネット検索はビジネス的な知恵を拝借する時。

心を育みたい時は、本物の本じゃないと染み入ってこないんです。

これって少数派? 

それとも昭和世代あるあるでしょうか?

さてさて…今日はお気に入りの絵本のご紹介です。

著 ヨシタケシンスケ 氏

白泉社

【あつかったらぬげばいい】




 

そう!?
「暑かったらぬげばいい」 し「やりたくなかったらやめれば良い」し「やりたかったらやればいい」
ただそれだけの事。
そこに「良い」も「悪い」も
「正しい」も「間違っている」も
「損」も「得」もない
ただ感じた事を素直に行動に移せば良い。
とってもシンプルで簡単なこと。
でもね…大人はいつしか…
こんな簡単でシンプルな事ほど
難しく、勇気がいる事になってしまっているんですよね。
いつからなんだろうね?
でも実はそんなに難しい事ではないんですよ。
だって私たち大人も子供の頃はそうしていたからニコニコ


「損とか得とか」「合ってるとかどうとか」
どうでもよくありませんか?
みんながダウン着てても
自分が暑ければ半袖で良いわけですウインク
何かいけませんかニヤリ!?

ヨシタケシンスケさんの絵本は
クスッと笑えて
こっそり実践したくなるエピソードがたくさん
実は私…これ☝️やってみました。
風呂場で一人爆笑しましたてへぺろ

「最近何だか面白くなーい」

「忙しすぎて思考停止してるー」

「イライラをコントロール出来ない」

「いつもワクワクしていたい」

こんな皆様にお勧めの絵本です。





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皆様、おはようございます。

今日のお湿りがホッニコニコ

最近の空気の乾燥が気になっている、新宿御苑【アロマ&リフレクソロジーねむの木】竹本まさえです照れ


皆様、オイルうがいをしたことはありますか?
喉の乾燥にはオイルうがいをお勧めしています。

使うオイルはキッチンにある純植物オイルでOK。



代表的な植物油、オリーブ油、太白胡麻油、ココナッツ油は鎮静作用、抗炎症作用、鎮痒作用、免疫力向上などに役立つ成分が含まれています



スプーン一杯ほどのオイルを
喉に流し込み喉の奥で転がすように
粘膜に染み込ませるようにします。

オイル感が不快ならば
その後、お水でガラガラ~ペッ
気にならなければそのままでOKです。



実際に竹本も以前こんな経験をしました。


何だか喉がイガイガして…
風邪って感じでもないんだけど…
喉の奥というか、鼻の奥というかが渇いている感じがして…
うがいをしてもいまいち緩和されず、時々、咳も出たりして…

なんとも言えない不快な症状が続いていました。

長時間にわたり話をしていると咳き込んでしまったりもしました。
そして、数日後の夜に喉が張り付くような乾きを感じ


そうだ!


アーユルベーダではセサミオイルでのうがいは昔から行われているし
お笑いタレントの椿鬼奴さんもが実践していると言うのを、急に思い出しまして(笑)


オイルでうがいが良いかも!と、閃いたのです。
我が家にはオリーブ油しかなかったので
オリーブ油で実践!


すると…咳が止まり爆睡!
翌日以降も、とっも調子がよい!

一応・・・
ネットで調べてみたら、シンガーや司会者など
声を出すお仕事の方が実践している健康法でした。


喉の感想が気になる方
是非!お試しくださいませ。



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