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#ガニ股 #ガニ股シーズー #シーズーコスモ #シーズー #16歳 くらいかも。 #老衰で心臓がね

Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した写真 - 2016 Jun 9 6:04am PDT

今回の皮なし鶏むね肉は中華！合計で250カロリー無いな。肉150gくらいかな？なら16...

今回の皮なし鶏むね肉は中華！ 合計で250カロリー無いな。 肉150gくらいかな？なら162kcal。 塩と少量の酢で揉んで、 茹でてスープにも。針生姜とゴマで。 #熊本産 #新ごぼうの #笹掻 を鉄のフライパンで炒めて、ピーマンも炒めて、#テーオーの #麻婆豆腐の素 で味付け。 粗みじんの玉ねぎは両手で握り流水でもみ洗い絞りトッピング。 最後は一味。 熊本産新ごぼうは、ほぼ一本分。 #皮なし鶏むね肉 #鶏むね肉 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエットレシピ #夕飯 #夕飯レシピ

Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した写真 - 2016 Jun 9 3:37am PDT

中須賀選手ブッチギリでした。コーナリング、加速、素人目でも他の選手と別格。流れるような...

中須賀選手ブッチギリでした。 コーナリング、加速、素人目でも 他の選手と別格。流れるような走行が美しかったです！ #5月29日 #ツインリンクもてぎ #ヤマハ #YAMAHA #ヤマハバイク #jcc #中須賀克行 #一位 #コーナリング

Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した動画 - 2016 Jun 8 6:40am PDT

今日のダイエッターメニュー#親子丼頭 #びわ と #ヨーグルト #はちみつ合わせて4...

今日のダイエッターメニュー #親子丼頭 #びわ と #ヨーグルト #はちみつ 合わせて450kcalくらいかな？ 親子丼の頭、味強目で食欲大爆発でした。しくじったよ。 で。炭水化物投入！ プラス500kcalくらい。 体が熱を帯びてます。 #ダイエット #ダイエッター #主食皮なし鶏むね肉 #鶏むね肉 #レシピ #ダイエットレシピ #1日1食 #間食もあり

Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した写真 - 2016 Jun 7 4:24am PDT

#シーズー#コスモ #丸刈り珍獣から脱出！

Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した写真 - 2016 Jun 6 4:15am PDT