1日合計 1525kcal P70.6今日は！テレビで気になった米6、おかず4の...

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1日合計 773kcal P45.6今日は夕飯のみ昨日夜にかりんとう食べたからか？...

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やってしまった。やってしまったよ。メニューは9月16日木曜日1枚目は夕飯。お腹...

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1日合計 1216kcal P72.4昼基本抜きなんですけど糖質はまあ摂ってるかもです...

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朝ごはん 499kcal P37.7玄米＋十五穀米＋もち麦 100g×1.65 165k...

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