夕飯はガチ目なご飯6:4おかず 6:4定食です。これで減量食なんだぜ！ヤバイよねー。...

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米6おかず4の6:4ダイエットですが！毎日体重減ってて今日はマイナス100g3日やっ...

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ご飯6割、おかず4割今日も実践しました。前に玄米5kg買ってあまり消費出来なくてこ...

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昨日から始めてしまったご飯6対おかず4の6:4ダイエット！？朝から米多く食べていつ...

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ご飯6割、おかず4割で体重どうなったのか？600g落ちたんですけどそして朝ごはん。...

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