NERUkháris

リトルプリンス

ブログネタ：風邪を引くときは、喉から？鼻から？【季節のフルーツギフトプレゼント】 参加中私は喉から派！本文はここから風邪は喉だね、実感するのが喉鼻は寒くなると出るから風邪関係なく感じてる、鼻炎は治ったけど未だに完治ではないのかな？って感じ、グルテンの影響なのかは定かで無いけど（IgE検査とかしてないから）最近はパンも普通に太るために食べてるからソレもあるのかもしれない。つまり、ネルの場合鼻が詰まっているのは風邪の目安にはならない。スターウォーズ一作も見てないと書いた次の日記がコレというのもアレだけど…映画を見てきた。「リトルプリンス 星の王子さまと私」凄く良かったという程でもないけど、思ったより良かった。一緒に見た母は泣いていた、どうやら仕事とかで忙しい人が見るには良いらしい。公開初日にも関わらず、老夫婦とか子連れとかが少し居ただけで、かなり空いていた。映画館も廃れたかな？と思ったけど、此方が田舎だからかそれとも作品がマイナだからかという理由も…恐らく両方だろうと思う。以下少々ネタバレだけど、星の王子様を読んだことある人は大丈夫なレベルで抑えているつもり。本当に大切なものって何だろう？本当に大切なものは心の目で見なきゃ、目じゃ見えないよ？みたいな感じでとりあえず、まあ名言のオンパレードスヌーピーもびっくり「星がきれいなのは、見えないところに花が咲いているからだよ」「大切なことは、目には見えないんだ」「さがしものは、たった1本のバラや、ひとくちの水の中にあるかもしれないのに」王子は原作宛ら、こんなセリフが続きます。最近流行りのミニマリストを推しているのではないと思いますが、目で見えるモノよりもココロで見えるというか感じるコトが大切　のような話ですね。まあネルはモノ好きなので…ミニマリストになる気はありませんけど足るを知るとか、本当に大切なものは実は一番身近なもの、のような有名な青い鳥のお話を一瞬思いださせるような映画でしたね。映画、久しぶりに行くと又行きたいなと思えるぐらい良いんですよね。頻繁になれば飽きるのかと聞かれるとそうでもないのでしょうけど、、とりあえずは、スターウォーズを見に行くか行かないか見に行くために過去作を予習するかしないか結構悩みます。家で映画見るのは余り好きじゃないというか、それなら本読んでも良いのでは？と思ってしまいますが、、ゆっくり映画鑑賞も良いものだと実感した日には、たまには映画を借りてみようか。とも思いますね。星の王子様は冷めているというより、客観視というか、生命の本質を見ているというか…とりあえず、彼のような生き方は、素敵だなと思いました。あと、後最後に３DCGが綺麗でした。王子も途中から紙芝居風→3dcgになるのですが、かなり可愛かったです。何も買わずに帰ろうかと思ったのですが、敢えて教訓を忘れないようにと可愛かったイヤホンジャックアクセサリを一つ買って帰りました。風邪を引くときは、喉から？鼻から？喉から鼻から両方その他秋のブログ投票祭り

ブログネタ：映画

ブログネタ：スター・ウォーズ見たことある？ 参加中本文はここからスターウォーズ…実は1作もまともに見てまーせん('ω')映画に行く事が最早稀であるし、DVDも滅多に借りないので（CDの方がまだ借りる回数が多い）映画を見ることがそもそも希少イミテーションゲームも見たいと思ってると言いつつ、見ていない。ミニオンズもグッズを買いに並んだが、見ていない。インサイドヘッドもそういえば見たいと言いつつ見に行けず…テッドは１だけ見たが、予想以上に下品だった。寄生獣の後編はDVDで良いやって妥協した部類。マイナ？どころだとシェフ・LIFE!とかも見たかった映画に入ってても見れていない。バケモノの子はどうせ来年ぐらいにテレビ放送来るでしょ？っていう曖昧な期待今年これからはSNOOPYぐらいは見に行きたいなと思ってる前売り買ってないけど、前売りの特典フィギュアはゲットしている。ミニオンズのフィギュアもSNOOPYのフィギュアも可愛くて良い。身の回りには出来るだけ可愛い物を置いていたいですよね。日本人独特の感覚ですかね？といっても可愛いの基準が最早曖昧ですよね、ちなみにネルは「（女子の）可愛い＝どうでもいい」と認識してますが、いかがか。ちなみに、女性と女子の線引は本人の意識かと思ってます。はい。読んでくれてありがとう。Have a nice day.

ブログネタ：○○の秋

ブログネタ：〇〇の秋といえば、なにを思い浮かべる？【神戸牛肩ロースすき焼肉プレゼント】 参加中私は読書の秋派！本文はここから読書かなぁ…って毎年書いてるよね。スポーツの秋って言うけど、みんな秋どんなスポーツするの？どっちかといえばやはりスポーツは夏か冬かウィンタースポーツなら秋より冬だし、ソレ以外なら夏のイメージがあるけど。違うのかな…スポーツ好きは年中季節関係なく好きですからね、○○の秋なんて今思えばあって無いようなものですよね。って書いてる時に頭に過ったのは読書の秋・食欲の秋etc..言うけど、全部年中関係なく好きなモノ・コトにただ「～の秋」と言い換えただけじゃないの？って、実際そんな感じですよね。と考えると、やはり今年ぐらい芸術の秋なんて言ってみたくなる性格なので、といっても今からアンケート変えるとブログを再度書かなければならないので、コピペすればいいが、とりあえず読書の秋ということで、実際は芸術の秋とかが良いですね。と、更にふと見てみるとアンケートの回答に紅葉の秋なんてお洒落な回答が在るじゃないですか…コレが一番良いね、スタイリッシュというか、適切な回答だと思う。紅葉なんて秋にしか出来ないというか楽しめない事だし、一番贅沢だね、言い換えると無駄なことってなるとちょっと品がないから、ココは贅沢。心にスキマというか、余裕を持った人しか出来ない回答ですね。来年は何の疑問もなく紅葉の秋と回答できるぐらい、心身共に余裕を持てますように。読んでくれてありがとう。Have a nice day.〇〇の秋といえば、なにを思い浮かべる？スポーツの秋食欲の秋読書の秋芸術の秋紅葉の秋秋のブログ投票祭り

～ながら食べ

ブログネタ：ラジオ聴く？ 参加中本文はここからラジオは聴く、毎日聴いてると思う。本題だけど、まあラジオも関係してる気がしなくもない。今日は機嫌が悪かったのか、めっちゃ怒られた。ネルの普段の昼食は親が基本的に居ないので―つまり、独りご飯だ。それでもテレビはあまり見ないので、食事中は基本的にタブレットで電子書籍つけて読書しながらとか、ネットサーフィンしたりとか、何ならラジオ聞きながらネットサーフィンしてたり読書していたりする。昔は慣れなかったが、今では独りご飯も慣れてきたころで、やっと独り暮らしの前準備が出来てきたかなとも思った頃…だったが、今日はたまたま親が居るということで、一緒に食事を摂った。いつものようにタブレットを見ながら食べていたら、めっちゃ怒られた。。いやいやそこまで怒る？そんなに否定する？…というかもう、食べ始めて少ししか経ってないのに食欲もなくなったよっていうか実際殆ど食べる事もできなくなるぐらいに怒られた。いや、でもそりゃ仕方ないでしょ今まで散々一人で食べてきたんだからそれなりな癖も付くでしょ…なんでパソコン（タブレット）見ながら食べるの？こんなにイライラさせられたら怒っちゃうし食欲失せる！ってネルが怒られても…そりゃ怒られてるネルの方が食欲失せるんですがって言う問題ですよ！！！相手がいるのにタブレット見ながら食事したのは若干悪いと思ってる？…けど…いつもならラジオ聞くためにイヤホンつけて食事してる事に比べて、今日は最低限とイヤホンはつけてなかったのに…それが最低限の思いやりだと思って意識はしてた。それに親はテレビ派だからテレビつけてたし…テレビ見ながら食べる自分を棚に置いてタブレット見て食べる自分をここまで怒る必要があるのか？というぐらいに本当に超威圧感バリバリで怒られ…最終的にイライラして落ち着かないからちょっと出てくる！といって出ていかれ何なの？＿？いや、それならはじめからご飯は一人で食べさせてほしかった…本当に、食事時に怒られたりイライラさせられたり感情を揺さぶられるのはNGマジでやめてほしいけど、わかってもらえないんだろうなあ。いつもの環境で食べたいって言っても、わかってもらえないだろうな。テレビ見るのもタブレット見るのも変わらないだろう！？って思うんだけど親に言わせると天と地程違うとか、…まあ天と地ぐらいならまだ全然似ている方だろうと思わなくもないが、どうやら全然違うらしい。自分にはよくわからないし、ネルが食事中にタブレットを見ていた罪よりも、理不尽に怒られて食欲を削がれた罪の方が重いとさえ思う。こういう時、どうやって処理すればいいかわからない理不尽に怒られている気がしなくもない。。あぁ、イライラしているのかな？と納得・理解したところで食欲は戻ってこないじゃあ殴られ損じゃないか、なんて思う不満が募るでも不満を貯めるとより一層食欲が失せるそしていずれ思い出すとその次の食事まで響くそれが繰り返されると、親との食事中は注意・緊張する親と一緒にご飯食べられなくなるかもなあ…一人暮らししちゃえばそれで問題無いのだろうけど、何時のことやら。さすがに悪循環ですね、でも今回限りはポジティブに考える変換を思い付きません。。だいたい、相手には悪いけど、今回限りは流石に本気で悪いとは思ってない…一人で寂しかった頃、自分が見つけた最適解だったからね！タブレットをついついみてしまう癖もそりゃついてるだろうけど、誰かと一緒に食べる際は悪い癖だとも思うけど。誰かと一緒に食べるなんて殆ど無かったからね！今回怒られたことを覚えているとして、じゃあ次からは一人で食べるときもいちいち意識して肩を張らせて意識を尖らせないとダメなのか？また寂しい独りご飯に戻っちゃうのか…？となるとどっちに転んでも結局食欲なんて失せるじゃん…はあ？はあ…ｈｍｍうーん。。。いやいやおいおい…ねぇもう…もう、どうしろって云うの。。

メモ

機能性胃腸症スレ その12963 病弱名無しさん [] 2015/10/30(金) 19:03:43.16 ID:1LqSGS0j02年前から普通に食べられなくなり、徐々に体重減少。9月半ばからは水分も摂れなくなって脱水に。ひと月前から内科と精神科の併設されてる病院に入院してます。入院時は179cm、36kgでした。レントゲン、CT、心電図、採血検査を行うも以上無し。胃カメラはやる予定だったんですが、なぜかしてません。今は毎日栄養剤を点滴しながら、とにかく頑張って食べる訓練中です。運動もしてます。薬は漢方と胃薬のみで、今のところ精神薬は出てません。精神科の先生が厳しい人でキツいのですが、しっかりと根本治療をするのには環境的には良いかなと思ってます。心理士さんもいるので、もうじきカウンセリングも始まります。入院して色々考えさせられましたが、この病気はやっぱりメンタルですよ。薬はその場しのぎに過ぎません。思考や自律神経をしっかり正さないと、結局また同じ事を繰り返すと思います。僕も最近になって、少しずつ身体の変化を感じてます。機能性胃腸症スレ その1314 病弱名無しさん sage 2015/11/05(木) 21:59:16.18 ID:Fm38IPAP0 [1/2]前スレで現在入院していると書き込んだ者です。最近は病院食をほとんど食べられるようになってきました。とは言っても、まだまだ空腹感などはありませんし、食後はお腹の膨満感や圧迫感に悩まされています。しかし、水分すら摂れずに脱水を起こしていたひと月半前から比べると、進歩したのでないかと思います。体重は3kg増えました。あれから胃カメラをしましたが異常なし。現在は、六君子湯、ガスロン、アコファイドが処方されてます。食べる訓練の効果はやっぱり大きいですね。病院ですから、食欲が無くても決まった時間に食事が出てくるので、無理にでもそれに向き合わないとなりません。そこでひと口でもふた口でも頑張って食べていたら、だんだんとペースが出てきました。食前、食中に常にあったおっかなびっくり感がだいぶ薄れてきて、味も楽しめるようになりました。以前は、口が食べ物を欲しても、胃がそれをブロックしてしまうような状態だったのですが、それもだいぶ改善されてきています。まだ時間はかかりそうですが、少しずつ上向いていければと思っています。16 病弱名無しさん sage 2015/11/05(木) 22:05:27.83 ID:Fm38IPAP0 [2/2]それから、以前は僕も食べる物にはかなり気を使っていました。なるべく胃に負担の少ない物をとあれこれ考え、かなり神経質になっていました。ですが、結局症状は改善しませんでした。入院してから精神科医の先生と話しているうちに、その思考自体が良くない事に気付きました。そういう事を気にしてる事自体が、食べる事や胃の症状に囚われ過ぎていると。もっと意識を身体の外に向けた方がいいとアドバイスされました。もちろん、しつこ過ぎる揚げ物や刺激物などは良くないでしょうけど、自分がストレスなく食べられて、おいしいと感じる物を食べるべきだと思います。93 病弱名無しさん 2015/11/14(土) 21:01:52.57 ID:q3z+cpF/0 [1/2]入院中の者です。1週間前から、おかゆ以外のおかずが、半分量から通常量になりました。そして、今日の夕飯で初めて完食。点滴も減りました。相変わらず食後は腹部の圧迫感や膨満感があり、空腹感も感じませんが、食事量は見違える程増えました。病院食は、生姜焼き、カレー、豚カツ、オムレツなど、家で療養していた頃では考えられないようなメニューが出ますが、あらゆる検査をして胃には異常が見られないとわかったことで開き直ったのか、食べられています。入院当初はみそ汁のスープだけでも気分が悪くなっていたくらいなのすが、最近はムカムカしようがお腹が重かろうが、食べてしまいます。それが良かったのかもしれません。そうしているうちに食事量が増えていきました。朝食後調子を崩しても、昼は昼で頑張って食べる。すると、意外とその後はそうでもなかったりします。つくづくメンタルの病気なのだと思わされます。94 病弱名無しさん [sage] 2015/11/14(土) 21:20:10.00 ID:MhRMS6lP0>>93カツが食べられるようになったなんて凄い進歩じゃん！めちゃくちゃ体重少なかったのによく頑張ってるよ95 病弱名無しさん 2015/11/14(土) 21:28:29.58 ID:q3z+cpF/0 [2/2]>>94ありがとうございます。僕も家にいた頃は、台所にカレーの鍋があるのを見ただけで息苦しくなるくらいでした。ですが、そういう思考自体が胃腸に鍵をかけてしまっていたのかなと。はなから油物は絶対に無理だとか、これはダメだとか、そういう思考にがんじがらめになって、症状を悪化させてたのかもしれません。自分が美味しいと感じて、ストレスなく食べられるものを少しずつ食べているうちに、改善してくるものなのかもしれないです。時間はかかるかもしれませんが、続けてみることが大切なのかなと思います。一足飛びにはいかないですね。

A good appetite is a good sauce.

ブログネタ：漫画と本、どっちのほうがたくさん読んだ？ 参加中私は本派！本文はここから漫画は本当に読まない派去年は寄生獣読み直したのとヒストリエぐらいで2桁以上読んだけど今年は未だ漫画は5冊ぐらいかな？と思う。本は年間で見ると普通に100以上読んでると思うけど、数えたことがない…小学生の時とかは年間100冊目標で毎年数えてたけど。読書の癖が付いたのか中学生からは数えてない。本題、空腹は最高の調味料朝ごはんを抜いたというか抜きたくなかったけど、珍しく食欲もあまり無く尚且つ用事があったので朝から出掛けてたまたま抜く形になった。流石に水は摂ったけどね、出掛けてからも途中途中で頻繁にお茶を飲んでいた。普通にお昼ぐらいに凄くお腹すいた感じがして、本当に空腹感心地いい…空腹感に浸る時が一番シアワセだなあ、なんて考えつつ。浸り過ぎるとまた痩せちゃうな、とか思って何か食べようと出先の近くのパン屋さんに寄ってパンを買って食べた。珍しく迷わず1個丸ごと食べることができ、食後ももたれなかったそれに加え何と膨満感も無く、本当にシアワセな食事だった。いやぁ…空腹感を味わった後の食事もシアワセだなと感じた。空腹感って本当に大切だと思うけど、家にいると解らない？気がする。家にいると、真の空腹感を感じる前に食事に走っちゃてる気がする。冷蔵庫・棚・バナナフック等で常温においたフルーツ等そこら中に食べ物があるし、何時でもすぐ食べられる出掛けてたり、他にも学校で授業受けてたり、何か仕事してたりするとあぁお腹すいた、食べよう！と行動に移せない、するとその後きっと真の空腹感が来るその時の空腹感を味わいつつ、消えないうちに食事を摂ると食後のもたれが少ないんじゃないかと思った。と言っても毎日出掛ける訳には行かないし、定時の仕事も無い働けよというが、BMI的にドクタストップ…未だに入院間近だからね、そりゃ親も苛々するよねにしても、1食抜くぐらいの勢いで空腹感に挑むと、抜いた後の食事を摂る際すごく美味しくてもたれなくて、軽くというか少なめの1人前ぐらいだと膨満感もなくて、良いんじゃない？って思った。食後にもたれてたり、胸焼けしてたのは、間食の回数が多すぎたとかなのかな？んんんんんんんでも、ネルの食事と言うと1回300kcal前後だよ？本気で、それでお腹いっぱいというかコンビニのおにぎり1個でお腹いっぱいになる事も頻繁に起こる事態で…となると1食200kcal前後ぐらいだから…1400いや1300目標としても1日6食+α…でもまあ1食抜くとコンビニおにぎりなら2個ぐらい行けそうな気がした、行けないかな…？となると400kcal前後取れるから2回+おやつで2~300摂るとまあ1100kcalは摂れる+野菜ジュースとかカロリィ補助ゼリィ系飲料で摂ると1300まあ頑張って1400摂れる！かも？朝抜くか、昼抜くか――夜抜くのは今までずっとやって散々痩せたからNGちなみに、夜少なめ―夜抜きが一番落ち着けて心地良いと思ってた。。いや、確かに心地いいんだけどね？程よい空腹感で、幸せ。だいたい痩せたい人は夜減らせばいいって思う。簡単に減らせないの？かなあまあダイエットブームがすたらないのを観てると食べちゃうらしいですね夜は特に…というか、そもそもネルは根本的に食欲中枢が麻痺してるのかもしれない。。基本的に空腹感が心地いいって思えるから、何か食べたい！よりもこの空腹感を維持したい！という気持ちのほうが強い、人間としてレアな部類なのだと思う。というか動物としてレアだよね最早…まあネルの場合朝か昼だなぁにしても、朝抜くのは本当にたまたま発見した超優秀な食事法かもしれない…いや、心地よさだけでこの食事法やってまた痩せたってならそりゃ意味無いですからねネルが痩せるってことは皆さんが太るってのと同じぐらいダイエットにマイナスってことでまあ、健康的に太りたいけど、胃腸に負担は掛けたくない…みたいなとりあえずまあ、食事回数を敢えて減らしてみるってのは、面白いかも数日間やってみましょうかねえ読んでくれてありがとう。Have a nice day.漫画と本、どっちのほうがたくさん読んだ？漫画本

悩みに大も小も無い？

ブログネタ：「プチ悩み」教えて 参加中本文はここからブログネタも相まって、一段と鬱日記みたいになっちゃってる・・・あぁ不安定だな。最近不安定だ。そもそもの安定が無いのかもしれないというか不安定な状態が安定しているのかもしれない不安定な場所での安定感は人一倍だよね。…長文鬱日記注意よくよく考えれば小さな悩みなのだが、ソレで死ぬ人が居るかもしれないたとえ大きな悩みであっても考え方次第で、一瞬で消え去る事もあるそもそも悩みに大小なんて関係なくて基本的に悩みを抱えて生きている、それが人間。ただ、悩みは常に大きくなる、今ある壁を越えれば次に来る壁は更に大きなものになる何も悩まなくなった時、ブッダのようになれるのだろう…か。そもそもコダワリとか固執・執着・反応が悩みを生んでいるのだろうがソレらを完全に捨てても、人間は行きていけるのか？悩みがないという理想を求めるなんて本当に難しい。だいたい、何事においても上を見ればキリがない、人間なんてそんなものだ。完璧なんて無い、なのに毎回完璧を求められる。完璧主義ではないのに、完璧主義を強要される。されるというか、プレッシャーをかけられている。「掃除した？」「勉強した？」「今日何してた？」「何食べた？ちゃんと食べた？」etc..喧嘩の前の質問は多岐に渡る。掃除したと聞かれる日は、母としては掃除していないのも恐らく感づいてる日だ、勉強についてはしていたけど足りないんじゃない？という意味だろうし。質問が飛んできたら最早応えざるを得ない、応えないのは無視をすることで、何で無視するのと喧嘩になる。掃除したと嘘を付くと、嘘言ったね？と喧嘩になる…掃除してないというかできてないよ、と言うとまたそうやってだらけて、ゲームばっかりしてたのでしょう？ゲームしてゴロゴロして1日すごして、ゴミ屋敷にでもするの？一人暮らししたいしたって口で言うだけで実際一人暮らしして掃除できてないなんて酷い生活だよね。（母としてはありえない）ということだろう…つまり、どちらにしろストレスを貯める方向に流れる素直に言えば言ったで攻められそして咎められ嘘を付けば嘘は大嫌いだ、嘘をつく人間に育てた覚えはないと怒られ結局どちらに転んでも喧嘩もしくはストレスを貯めることになる。食後ならまだいい、ストレスで胃の血流を改善してくれているのかな？と考えることも出来るようになった。問題は食前だ、本当に空腹感を失う。はあ、すみませんすみませんすみません謝るしか無い。ただし、謝って許してもらえることはない、引き続き言葉を浴びせられるのだが、少し短くなる程度だ。相手を見下すという快感を得られるため満足しやすくなるのだろうと見ているが、どうだろうか。親は本当に人間らしい人間だなと思う。素直に相手を見下して、貶して、下に見て、そして満足する。少しイライラしたらそれでストレスを発散できる様だ。ただし、此方としてはどうだ？ストレスを代わりにもらっている状態だ親のストレスはネルに喧嘩を吹っ掛ける事で消えるかもしれないが、ネルは謝ってもストレス…反抗してもストレス、結局貯まるしか無い、完全なる一方通行である。ストレスは悪ではないがこうなると何かしら乗り越えるマインドセットを考えないと、潰されるのも時間の問題だと思う。ソレが一般人のように食事をしてストレス解消なんて出来れば太る糧になるのだろうが、ネルはそうは出来ない暴飲暴食なんて…つまり他のことで解消するしかない。ゲームはあまり好きでないことに気付いたが、時間潰しには一番いいと思っている。でも1日に合計して1時間長くても2時間ぐらいだそのゲームさえも後々に咎められる。いつもゲームばかりして！ゲーム終わったら読書ですか！？読書に逃げるかゲームに逃げる――何？それっていけないことなの？ストレス発散してはいけないの？逃げちゃいけないの？もう、趣味も生活も攻められるそのうち何で生きているの？なんて聞かれるのだろうか…ではどうすればいいのだろう。教えてよ。。。一生親のストレスを受け持って、抱えて、勉強して掃除して料理してそりゃ全部じゃない、分担もしてくれているけど…ただただロボットのように生きていけばいいの？もう生きている理由さえ無いのかもしれないなんて言ったら寿命縮むだろうし…今後もあぁ、怒られるんだろうなとビクビクしながらでも読書やゲームに時間を費やすしか無い。ソレでしかストレスを発散できない、ああ、駄目人間なんですかね。いやあ厳しいなあ生きていくのは難しいし厳しい風当たりが強いもっと、抽象的に、考えないと、具体的に、考え過ぎると、本当に、寿命を、縮めて、しまう...気がする。

客観的に見る

ブログネタ：飴とガムどっちが好き？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中私は飴派！本文はここから飴は昔といってもこのブログ書き始めた後、かなり好きでめっちゃ買ってた。金のミルクが出た当初、本当にハマってた、新商品もすぐチェックしてたしあの頃がピークかな？今では滅多に飴も食べなくなり特に買い置きもしていない、偶にのど飴を”貰って”食べるぐらい。どうやら親は鞄にのど飴を常備している様だ。はい本題最近喧嘩だったり拗ねたりしているが、その割には体重増加が順調。ストレスに負けない為のレジリエンスが養われたのか、マインドセット出来てきたのかストレスは悪じゃないという思い込みまあ、良い事には違いない喧嘩といえば今日も、突然部屋に来て文具とか雑貨とか入ってるチェストを漁り始めたかと思うとぶつぶつ独り言を言っていた「まだあったのね」とか「ああ、これも…」等、所々ではあるが少々聞こえるのがまた少し憎い…いや煩い…？というかそもそも気になったので（気にしなければ良かったのか）　「何？」と聞くと振り向いて咳き込み始めて　ｺﾞﾎｺﾞﾎ「ん？あぁ、この部屋ホコリ凄いね」とか言ってくるからあら、お母様は今日も喧嘩をお売りにいらっしゃったのかな？なんて思考が…――とか思ってしまうともう遅くて、恐らく人間はその状況で既にイラっとしている。というかそもそも何？と聞いた時点で恐らく思考の角ではイライラしてるんだと思った。こちらも何か言い返そうかと思ったが、最近掃除をしてなかったのは確かで…「まあそうかもね」ぐらいしか言い返せなかった。ここでもし「何のために来たんだ？またそうやって勉強を止めさせて掃除させたかった？それとも単にイライラさせたかった？」なんて言うと一触即発である。喧嘩の始まりなんて本当に売り言葉に買い言葉、それも一言多いか少ないかで喧嘩になるかならないかが決まる訳だけど後々思い返すと何であんなことで喧嘩になったんだ？と思うことが屢々…というかそう思う事しか無いぐらいに酷い。まあ親子喧嘩なんて結局そんなもんですよねえそもそも人間の喧嘩の殆どが雑音状態…本気で話し合ってることでも、もうすこし冷静に考えてはどうかと思う節がある、　最近。なにこの微妙にツイッタ的な呟きブログ…読みづらいまあいいか。読んでくれてありがとう。Have a nice day.飴とガムどっちが好き？飴ガムブログでドットマネーを稼ぐ

まるで心臓の鼓動

ブログネタ：二度寝する？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中本文はここから二度寝は基本的にしない。でも4時頃に起きたら流石にする、5時だったとしてもとりあえず横になってる、6時以降だったら普通に起きる。4時前だったとしてももう一度寝るね、でも二度寝？世間一般の二度寝とは違う気がする。にしても、偶に些細な事で喧嘩をする。本当に困る。折角順調に体重が増えてきたところを狙っているのではないかと思わなくもないが。やっと体重が増えてきたな、と思うトコロで愚痴を言ったり喧嘩を売ってきたり「あらあら、情緒不安定ね」と言わんばかりに何かと突っかかってくる。まあ、正直毎度毎度こうなってくると親側も少しは狙っているのだろうなと予想が付く。この人は嫌がらせが趣味なのだな、とネルは思っている。予想としては、ネルの親は少なからずソレにより快感を得ている。全く、危ないヒトだと思う。他人には凄く優しいが、家族に対しては厳しい、それはもう厳し過ぎるほどに業と嫌がらせしているのか？と問いたくなるが、ソレを問うとまた喧嘩になるので此方は極力我慢する。こんな状況は一刻も早く抜けださなければ（親と離れなければ）と思いつつも、１人で買い物に行くのも渋るネルは未だに親に依存し、親はネルに依存し、共依存状態にある。すごく危険な渦巻きだと思う。このまま深海に引きずられるのではないだろうかという恐怖さえ感じている。恐怖を感じていても頼るところは頼るし、頼らなければならない部分が生きている上で必ず存在する。あぁ、悪循環ストレスも適度なら良いが、適度どころじゃない気もする。まあストレスという存在は悪くはないが、嫌がらせで受けるストレスは通常の世界で経験するストレスよりも大きい物だとは思う。マウスが溺れさせられる程度のレベルと言うと過剰だが、正直なトコロ身の危険は感じる。命の危険を感じるほどのストレスをネルは毎度毎度受け止め、毎度毎度１人で処理している。全く、コレほどに謙虚なヒトを虐め続けるのはいかがかと思う。将又、謙虚だから虐めがいが有るというものなのだろうか、相手の気持なんぞ、１ミリもわからない。わからないから更にストレスにはならず、そもそもヒトを虐めて快感になる気持ちはわかりたくもない。結局、それが家族相手だけだからこのヒトはコレで良いのだと完結するのだろうけど…まあ他人にまでこんなことしてたらネルは恐らく産まれてもないだろうなと思う。本当に危険なヒトである。にしても、こんな嫌がらせが何時迄続くのか将又、嫌がらせを受けつつストレスを利用し、ネルは太ることが出来るのか。今日も喧嘩をしている、そう、胃ももたれている。恐らく今日明日は又痩せるだろう。心臓の鼓動のように同じこと繰り返してちゃ、何も変わらないのに変えようがない、でも変わりたい。心臓の鼓動のように順番が変わったら死んでしまうのだろうか少なからずそんな妄想も抱いてしまう状況にある。　　圧　倒　的　ア　ン　チ　ノ　ミ　ィ読んでくれてありがとう。Have a nice day.ブログでドットマネーを稼ぐ

拗ねる

ブログネタ：ストックしてないと不安なもの 参加中本文はここから未来の予想想像力で想像できる限りこれｋらどんなことが起こるのか予想をしておく、その予想がストックされていると不安が軽減される思いもよらない現実を目の当たりにすることが少ないから、落ち着いて対処できるから何も不安なことはない、ただ想像するだけで既に不安なこともあるが、想像していないのと想像できているのでは不安の度合いが違う。ということで、出来るだけ先の未来を予想し、その予想をストックすることが不安に対してはすごく重要だと思わなくもない。ラッセル車みたいに線路を走る前に除雪していくタイプ先端は鋭ければ鋭い程良い。はい本題なんだかんだネル家は家族というかそもそも家系というか、複雑すぎるだいたい最近少し前に子供の写真挙げたけど、あの子の世話をなぜかたまに任される（ネルの親が）ということは、整理して考えてみると親からの関係は6親等で、まあギリギリ家族だけど直系で言えば来孫の世話をしているのと同じであって、本来ありえない事態に近いだいたい最近は10代でも妊娠しちゃうぐらい頭が弱いというか後先考えずやることだけやる男も女も増えてきて計画性のないことをしている人達がネルの家系図のどこかに居るからこんなになっている訳だけど…結局それで家族だけど遠い親に子供の世話を任せられるとその親の子であるネルにも飛び火してるってわけで、もっと親としての責任をもって子供を産んでほしいし、何なら自分の子供位自分でちゃんと世話をしてほしいね全くその赤子というかまあ2歳か3歳か幼少期の人間の世話をしていると、どうしてもこっちに目を向けてくれないというかそりゃ言っちゃえば、もう20も超えて未だに親に甘えたいなんてそりゃ甘えすぎて躰ごとメープルシロップ漬けにされている様な人生だけど一人っ子でずっと育ってきて今になって自分の下に子供ができて親がそっちの世話をメインでするから自分が甘えられなくて反抗しちゃうよくある兄弟の図みたいになっちゃって、あぁ長男長女たち彼ら彼女ら気持ちが正直わかるのだけどネルはもう20超えているしこれ以上甘えるなんて本当に恥ずかしいな…精神年齢的にはまだ5歳児ぐらいなのだろうかと、自分を卑下する方向へ走る実際のところ、自分を卑下しても子供を嫉妬というか子供を羨んでも、当たり前のように何も状況は変わらず寧ろ喧嘩をする声で子供におびえられる存在になるだけで自分が損をしている気さえする。元気になったら一刻も早くこの泥沼家族から抜け出して自立した生活を送りたいなと心の底から願っている。ただ、その目標というか、目安があくまでも元気にな“れば“というたられば話ということは既に人生に（時間に）甘えている締め切りが無いと出来ないわけではないが、いつでも始められる・やめられる状況下で「継続」できるほど精神が落ち着いていない。もっと大人になりたいというか、大人なのだけど精神年齢が足りないというか、自立したい。でも今ソレを焦るとせっかく増えてきた体重も今になって伸び悩むか、この状況に押しつぶされ、逆に減っていくのではないかという不安さえある。22にもなって、未だに不安が付き物である…思考が具体的過ぎるのかと思わなくもない。わうこんなに大変な時期に板挟み状態で…といっても人生なんてだいたい大変な時期だからいつこんな状況になっても板挟みだったと思うが（子供が嫌いというか、あまり好きではないという前提が有るため）別に今、急にそんな状況にしなくていいだろう？という悪い方向への想像を遙かに超えてくる現実は、いつもいつもネルに厳しい。

引き籠もりにはなれない体質

ブログネタ：3万円あったら何に使う？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中本文はここから3万円は何に使うだろう…書籍代？文房具代？趣味代？オーディオやデジタルガジェットにしては3万だと微妙に少ないから欲しい書籍と文具を買って後は貯金しておく感じか…まあ在り来りですねぇああ、3万ならグルメ系のお取り寄せも少し興味ありってトコロでは本題最近割りと忙しいというか、言い換えれば充実している。やりたいことが多いというか、やるべきことが有るというか――勉強をして、また新しくとある検定試験の合格を目指しているのでその為の勉強もあるしやはり必要だと思ったので、語学の学習も再度始めた。その上、個人的に勉強している興味のある分野が多岐に渡るからこんなに忙しいというか、やることがあって充実しているって実感できるのだと思う。といっても、忙しいとか時間がない等とは言いたくないなとも感じている。実際かなりやること・やりたいことは沢山あるが…自分から始めたことなので。一体何を目指しているのだろうかって自問する時もあるけど、勉強が趣味みたいなものになってるだけだという感覚。まあ、躰治して又大学等で勉強をするにしても、勉強は必要だろうし語学がロボットの進化で衰退するにしても完全に不必要にはならないだろうということが大きい本当はマイナな言語を勉強したかったが、やはり基本は英語ペラペラからスタートか…ということでやはり英語を再度勉強（主にリーディングだけ）なんだかんだで、1日デスクワークみたいな感じの日が増えてきたが、やはり1日じゅう外に出られないというのは未だに落ち着かない…夕方になると特に、ﾜｰﾜｰとなる、というか焦る？これが焦燥感？何かしなきゃというより、運動したいというか外に出たいというか不思議な感覚まあ1日じゅう読書・勉強ばかりだと流石にそうなるかと思う。でも、雨の日は億劫だしと今までなっていたので、つい最近ウォーキングマシンことトレッドミルを購入したが、コレを上手に取り入れることが出来ないかなと考えてる。といっても、部屋の景色は変わらないし、結局部屋に居るんだ…という絶望というか諦め？が出てくる心のなかに世界を創造出来ないから？か、恐らく引き籠もりには一生なれない躰というか頭なんだろうと実感する。引き籠もりの人は外の風景とか夕暮れ時の空とか山の風景とか夜の星空とか何も見ずに家の中にこもるというのはそれだけ心のなかにソレ以上の風景を創造また想像出来ているってことはある意味才能だと思う。漫画化とか小説家になる人が、元々引き籠もりでした―なんて人をよく聞くのは、そういった創造力の違いなのか？と思う。創造力…欲しいなあ。まともな体重になればアイデアや創造性も復活するのだろうか？読んでくれてありがとう。Have a nice day.ブログでドットマネーを稼ぐ

アメンバー限定記事不幸ばら撒き？

低体重鬱というか…

ブログネタ：常備薬ある？ 参加中本文はここからとりあえず常備薬として一番に挙がるのは「プリンペラン」かな、いや「デパス」か？まあ両方安心するから常備している。存在だけでも偉大で、持ってる＝落ち着くみたいな。特にパニック気味の時は、そこに在るだけで最早薬として効果があるレベル最近は瞑想の効果もあり？パニック気味になるのは減ってきた。まあネルの場合ね？過去に何度も助けてもらって、信じてるから――最早存在が偉大って結果になってるんだと思う。市販品となると常備しているのは「強力わかもと」だけかな。あとは薬というよりサプリメント類になると思う。消化酵素も整腸剤も一応薬だけど正直、あれらはサプリメント類だと思っているはい本題夢がないというか（痩せているから）夢がみれないというかやりたい仕事が無いというかできる仕事が無い？（訳じゃないか）というよりは何が本当に好きなことなのかわからないというか何のために生きているのか――っとここまで考えると死にたくなるから止めよう。とりあえず、痩せていて日々カロリィの欠乏に追われているからか夢を持てない一人暮らししたいといっても、医者からもまだ早いとまあこの体重じゃ当たり前か、入院するかと聞かれる程だしなと無理やり納得？させている自分が居る。何か仕事をしたいっても、まだ早い何かしたいと言っても、体重が増えるまで待って旅行も、何もかも！体重が体重が―あーもう、”痩せ過ぎ”という影がずっと付き纏ってくる！！あああああああああああああああああああああああああ！叫びたい！！！最近は現状維持か少し減るかで、体重が欠乏しているからか鬱なのか何か焦燥感？を感じるし…何かしないと…いや何もすることはないかと何処か焦る自分が居る。こんなのでいいのだろうか―となる、そうして考え過ぎると鬱みたいになる。正直言うと、死ぬのは怖いけど死にたくなることさえ有る。でも医者は鬱じゃなくてただ体重を落とし過ぎているから変な思考になってるだけだと言ってくれている。体重を戻せば思考も戻り、やりたいことも見つかるだろうと言ってくれている。でも、信じれないというか、それ信じるなら体重を増やすしか無いのに簡単に増えないから？信じられない。信じたいけど、太れない何故体重が増えないのか―と言っても理由は簡単摂取カロリィが足りていないからで…肥りたいとおもっていても食べられない訳でもなく？もしかして自分でセーブし過ぎているんじゃないかと思うというか、吐き気を恐れてセーブしているのだと思う。「実際、君（ネル）が食べる量で吐くことなんて殆ど無いよ！」って言われるのにソレさえ信じていないというか信じているけど本当だろうかと疑う心が残ってるから食べきれない。結局食事の量は増えない胃もたれを恐れ、吐き気を恐れ、不快感を恐れて食べない食べないと痩せるココまで食べないと書いてきたが、実際の心理では「食べ”られ”ない」と言ったほうが適切だじゃあどうやって体重を増やせば良いのか、先ず思考を変えるしか無いネルは儚いっと、変換ミスだ。吐かない今、これを食べても胃はもたれない今、葛藤しているのは血液を胃に集中させるための葛藤だ今なら大丈夫だ。そう信じてゆっくりと食べ物を口へ運ぶただ今に集中してこの作業を繰り返すだけ後は胃に任せて何も考えない胃のことを意識しない（胃が緊張するから）今を生きる。マインドフルネス食事これが出来ればね！！出来れば摂食障害でも何でも来いですよ嘔吐恐怖症でも摂食障害でも機能性胃腸症でもどんとこい超常現象ならぬどんとこい機能性胃腸症マインドフルネスにはそれ程の効果があると、信じ”たい”と言ってる今の心境が、本当に信じ”きる”ことが出来た時、ネルが太れる時なのかなあと思う。でも、信じるには体重が必要なのか？となると、無限の不の連鎖に入らざるをえない。否、最早そんなことを考えてる場合でもなく遅かれ早かれ、ただただ太るしか無い。と、こうして書いているだけでも意識し過ぎて居るのかも…太るしか無いと自分に必要最低限のストレスを与えることは、もしかしたら躰に良いかもしれない。今は本当にニートみたいなのんびり生活だから、少しぐらい刺激を与えないと人間ってのはダメになっちゃうと思う、普通に生きていると常に堕落している生物だから。というかそう思っている。自分がそうだったから。自分の躰で太れることを実感して信じ切れた時、食事が怖くなくなるのかなあ。読んでくれてありがとう。Have a nice day.

鈴木亮平さん

ブログネタ：今年のハロウィンはどう過ごす？【黒毛和牛と馬肉入りお鍋セットが当たる】 参加中本文はここから普通に過ごすと思いますよ、仮装もせず、特に楽しみもせず…まあ、祝日でもなく普通の土曜日といった感じになると予想。というか当たり前だが、現時点でも何の予定もない。ああそういえば、友達の誕生日というのはあるけど何も連絡はないネルは友人の誕生日は割りと覚えてるメモってるわけでもなく、ただ数字は簡単に覚えられるから今の世界で固有名詞を覚える気は更から無いけどこういうのだけは無駄に覚えている性格まあ友達も数えるほどだからね、致し方無い。あと人の顔も、基本的に1度見ると忘れないし経年劣化も想像できるよね。はい本題鈴木亮平さんがマジで凄いなって思う。半年で体重マイナス20キロとか…40日でプラス30キロとか…あぁ、これがプロだなと思わざるをえない。痩せるために4ヶ月のキャベツ納豆を基本とした食事に対して、肥るための40日は1日菓子パンをお腹に詰め込むという荒業寝て起きて菓子パン食べてすぐ寝るなんて…狂気の沙汰も金次第ということか（（（にしても、役作りのためにソコまでやるかと言わんばかりの食生活というか体型アプローチそこまで胃が元気というか、んんんんｎ悩みがないというか…本気になれる天職なんだなと思う―というか、食べ物に感謝しているというか、生きていることに感謝していそう。いやはや、とても偉大な人に見えてきた。。いや、そりゃ偉大なのだろうけど（ココではお偉いさんというか、雲の上の存在に感じてきたというイメージ）体重増減の師匠として弟子入りしたいまず体重増やそうか、と言われそうだけど…菓子パンを寝てる途中でアラームかけて起きて食べてまた寝るって聞いた時は思わず声が漏れた、エッ…って　言っちゃうよねそりゃ言っちゃうよでもそれが太るためというか、役作りのための努力なんだなって。生きるって、仕事ってそういうことなんだろうなって思った。仕事をしたことがないネルは未だに甘えて脛かじりして、こんなに悠々と生きてるけど、こんなのでいいのだろうかと――また鬱病になりそうだったので卑下するのは、まあ一先ずやめておこう。自分のペースでゆっくりでいいから太っていこう――と、それは今までもずっと思っていたけどなかなか太れないんだよね。。菓子パンを空きっ腹に入れるというのも。。胃もたれしそうで…怖い。。それでも、漢方と吐き気止めと胃薬をフル活用してでも太りたい。薬頼り…結局？ってなるよね、そりゃなるよ。結局何がいけないのかって、恐らくだけど精神安定剤だけ飲んどけば食べれるんじゃないかとさえ思う。胃は何も悪く無いんだから、実質鈴木亮平さんと同じ状態タダ、精神とか考え方が可笑しいという点だけが違う。そもそも機能性胃腸症ってそういう病気じゃないって何度も言ってるよね。精神とか脳の病だって、本当にそうだと思う。だいたいこんな思考になってることを客観的に見ても、やはり一番おかしいのは精神か脳かと。まあ、あまり気を病ませず躰が病んでも心まで病ませるなと、誰かが言ってたよね。その通り機能性胃腸症の人は躰が病んでないのに心を病ませすぎお前自身が心を病ませてるんだろが！って　言われそうですね…はい、そうですけど？って認めるのも嫌だなぁ…はあ、太りたい。肥りたい？太りたい？どっっちの漢字なのだろうか。まあいいや。読んでくれてありがとう。Have a nice day.ハロウィン特別企画　ゴーストからの挑戦状

結局現状維持

ブログネタ：おばけの存在、あなたは信じる？【選べるリラックスカタログが当たる】 参加中本文はここから「お化けはいると思いますか？」と聞かれると「お化けがどんなものか僕は知らないから、答えられない」と答えるのが正しい。ってこれ前もブログネタで書いたよね。にしても、体重が変わらない変わらないというか厳密に言うと変わってるけど長い目で見たらプラマイ0に落ち着く減って増えて増えて減って結局増減無しみたいな。？というか無い1ヶ月間毎日測ってみたものの増えてきてる！って時期もあればあぁ減ったなって時期もあり、結局現状維持な状態丁度1週間とか5日周期ぐらいで増える時期と減る時期がある。まあ他にも喧嘩した日は明らかに減ったり、イロイロ忙しかった日も明らかに減ったりしてる日はありつつも、なんとか現状維持――って言うと可笑しいな…普段のんびり平和なんだからその日には忙しいに減るぐらい増えなきゃいけないってことか…それでも増やしたいと思って薬は飲んでるけど、薬が効いていないのかと聞かれるとそうでもなく、やはり六君子湯は食欲が出るし、スルピリドは実感があまり無いけど気軽に気楽に食物を口に運べているような（気がする）…スルピリドはあまり長期間続けたくないんだけど…六君子湯だけでどうにかならないかな。というか六君子湯だけでどうにかなる気がするけど、どうなのか。まあ次回相談ということで。にしても、薬にまじめに頼るようになってもコレだと、本当に少し残念な結果ではある。。もう少し順調に増えてくれれば良いものの、太る方のダイエットの目安というか、1日何ｇとか難しくて、本当に継続が難しい。目安がわからない、それと、最近気づいたのは自分の意志力が欠乏してるということ。何かというか体重減少とか低栄養状態のせいなのかもしれないけど、我慢することが基本的に凄まじい苦痛を伴う。ゲームやめて本読もうとか、朝はもうゲームやめようとか、朝のニュースは見ないようにしようとか勉強も1日1回はやろうとか、結構目標がありつつもﾜｰｰｰｰｰｰｰとなって放棄してる事が本当に多い。。意志力の欠乏についても、考えていかなきゃなと思う、強いて言えばこの日記も真面目に2日に1回以上とか決めたほうが、意志力が鍛えられるのかもしれないと思った。まあ、続けられるかはさておき。。。。。。。。。。？いやいや置いちゃダメか。。読んでくれてありがとう。Have a nice day.ハロウィン特別企画　ゴーストからの挑戦状

腸でも脳でもない？

ブログネタ：今までにやったことがあるイタズラは？【Amazonギフト券が当たる】 参加中本文はここからそもそも「悪戯」って何よ…ってふと思ったので調べてみた。悪戯（いたずら、あくぎ、prank, mischief, practical joke）とは、悪ふざけ、人を担ぐこと。度を超した悪戯を「悪ふざけ」という。執拗でない1度2度のピンポンダッシュとかその程度ですかね？度を越すと悪巫山戯になるらしい、漢字が怖いですね。ピンポンダッシュは何度かあった気がする…にしても悪戯って基本は相手が居ないと出来ないからあまりする機会もなく必要もなく意味もなく、本当に高級なことですよね本題機能性胃腸症の人は、腸の症状（便秘や下痢）も併発してる事が多いのに自分は便秘も下痢も殆ど無い腸内環境が良いのに太れない？のかなと考える。。一般的に腸内環境が良い＝精神の安定（ストレスにも強い腸内環境が良い＝免疫系も強いと言われてますが…まあ免疫系は強いと思う、こんなに痩せてても風邪引いたりしないし。だが、ストレスにはあまり強くない気がする…んだけど此れでも普通の人より強いのかもしれない（少なからず下痢便秘しないから）でも、そうなると何故太れないのかという疑問だけが残る。吸収率が悪いと下痢するらしいが、していないという現状では吸収率が悪いわけでもないとなると、やはり最終行き着く先は――圧倒的に　胃　の　容　量　不　足　！でも胃の容量を増やすなんて自分でもどうすればいいのか、よくわからない。。食べる量増やせ！って言ってもそれは辛いし…ああそうか、いつもいつも辛い経験をしないから胃がこれ以上大きくならなくていいやと妥協するのか…？でもそうなると胃を全摘とか―まあ全摘でなくても摘出手術―した人は太れないのかと聞かれるとそうでもない…よね。まあ適正体重前後程度には太っているというか、体重を維持できている人が多い。一体何が違うのか…摘出手術後にはそれなりな看護や措置が為されて胃の容量を増やしていけるのか？（術後の処置等は詳しく知らない）ネルは摘出手術もしてないし、そもそも胃が悪いわけでもない（とても綺麗な状態である）、にも関わらず弛緩が悪いなんて…筋肉の問題なのか―それとも迷走神経の問題なのか―と考えていると、最早腸内環境が―とか胃が―とか全然関係無い気がしてきた。腸内環境が良いならストレスにも強い筈だから、胃はそれ程悩んでないと思うんだけど、やはり迷走神経とか神経系？が長年の機能性胃腸症で麻痺してるのかなと思わなくもない。普通の人なら正常に働く胃につながってる神経が、一般人より敏感になって食べ物を察知しやすく、すぐに満腹だという命令を出しているのか、それとも普通の人より鈍感で、食べ物が入ってくるから広げよう！という命令が伝わらないのか。。どちらかは定かで無いが、恐らく胃の容量不足がネルの体重増加の一番の障壁になっていると言っても過言ではない…腸の影響や環境でもない、将又腸内環境が良いのであればストレスでもない、どうすればいいのか判らなくなってきた…が、とりあえず何かしないといけないので今は効いている六君子湯とドグマチールを大切に利用して、瞑想についても日々続けていきたい。体の声というか神経の声を聞く感じで（神経に話しかける感じ）、瞑想してみようと思う。読んでくれてありがとう。Have a nice day.ハロウィン特別企画　ゴーストからの挑戦状

意味が無いのが高級

ブログネタ：秋は太る？ 参加中本文はここから人間的には秋は冬にかけて脂肪貯めるって言うから肥りやすいらしい。それならばデブエットしてる人たちには持って来いの季節なのですが――未だに思う程太ってはないです…かといってそれ程減ってもないです。でもまあ、秋はこれからですよね！…？ですね本題今日はなんだか強い。どのぐらい強いかって言うと―ついつい、いつもは水か白湯を作ってから飲むドグマチールを、いつも飲んでるお茶で飲んじゃうぐらい強い。強いというか、柔能く剛を制すと言わんばかりに柔らかいというか、穏やか。最近少し食生活を変えたのは以前にも書いたが、そのせいなのか、それとも３ヶ月いや４ヶ月目にして瞑想が功を奏しているのか――将又、他の影響なのか――何の影響でこんなに強いのかは定かで無いが、とりあえず強い。。気がする。まあ、感心する程にとても落ち着いている。今も、実はこんなことを書いて何になるんだ？と以前なら思っているかもしれないが、自分の状況を文字に起こすというのは結構いいもので、普通は意味が無い――有名人・芸能人でも無い限り――つまり、こんなに意味のないことに時間を使えるというのはすごく高級なことだと思う。こんなに高級なことを出来ている自分はいつもより強い気がする。怒りや悲しみを文字に起こすのであればまだしも、本当に穏やかな気分を文字に起こすっていうのは本当に無駄で、意味が無い。これが贅沢というものなのか？…と疑問視する一昔前の自分の面影が見えるがとりあえず、実用性を追求してさらに一歩超えた高級な逸品のような思考が出来ている気がする。簡単にいえば「時間の無駄」で済むのだけど…時間を無駄にするということの大切さに気付くのはやはり瞑想のおかげだと思う、といっても瞑想だけでなく食事も生活も思考には関係しているだろうけど。それにしても、昔（小中高校生時代）はただ只管ゲームが好きで、夏休みや休みの日なんて友達とずっとゲームしてた日々を思い返すことが出来るが、これでも未だにあのぐらいの高級感を感じない。流石にアレほどでもないし、かと言って少し前の病気でクヨクヨしていたほどの貧乏感も無く、これで丁度いいのだと言わんばかりの気分だけど、此れで丁度いいと歩みを止めたらそこでお終いで、全く人の人生ってのはそれなりに歩き続けなきゃいけないってつくづく思う。ということで、今日も瞑想明日も瞑想、日々精進　　・・・なんて〆たら何かどこかのお坊さんみたいじゃん？もっと気楽にいつも通りに。読んでくれてありがとう。Have a nice day.

漢方仙人を想う

ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中本文はここからバランスの摂れた食事をしてるつもりでも、体重が増えないってことはカロリィが足りないってことであって、つまりバランスが悪いってことなんだと思う。　他の機能性胃腸症の人のブログでもよく聞くというか頻繁に見る状況なんだけど（症状としてね）お腹が空いてる感覚があるときに１口食べると満腹になって後が辛い。そんなこと物理的にはありえないでしょってこの病気じゃない人は思うだろうと予想できるけど、実際はかなり頻繁に起こる症状で…食べる前はパン一欠片とかお惣菜スプーン一杯分の量でも、胃の中で膨らんでいるのではなかろうかとさえ感じるほどに辛くなる時がある。　お腹が空いてる！食べよう！↓よし、一口だけでやめておこう！↓少し時間経過後↓あれ…なんだか重い気が…食べる量多かったかな？…うぅ。。となる、本当に頻繁に起こる機能性胃腸症らしい症状、そう、機能性ディスペプシアこと機能性胃腸症ってこういう人！みたいな感じで考えてもらっても良いレベル。ただ、胃の弛緩が悪いからこうなってるんだろうと仕組みまで理解していても、胃は頭で考えたとおりに動いてくれない。頭のなかで想像して、さあ自分の胃の上部が一般人みたいにぷくーっと膨らんで、ほら、胃もたれが楽になった！なんてありえないことで…そんなことで自分の胃が動かせるなら最早こんな病気は無いんじゃない？そうでしょ？　そうなると、拒食症やダイエッタの強い味方にもなってくれるかもしれない、でも本当に人間の脳と胃がそんな感じで動作しちゃうと自分で自分の躰を極限まで傷めつける人が出てくるだろうから胃としては人間が生きる為に考えた脳と胃との相談の結果、こういう仕組み（胃と腸は脳で色々考えてなくても自立して動く）になったんだと思う。人間の躰も色々考えて進化してこの世界に生まれているんだなと、胃や脳や躰について考えると、本当にしみじみ感じる。　少し前に治療法を統一して欲しい、と以前に聞いたが、本当に内臓の元気よりも自律神経よりも更に言えば精神というか心理…本当にココロってものが見えないけど人間の中には確かにあるココロにフォーカスしないと治療は始まりもしない気がする。六君子湯が聞くのはグレリンというホルモンが出るからで、空腹を感じるのはココロにグレリンが作用してるからだと感じる。他の胃腸薬だと効果がなくても六君子湯は効果がある、自分には少なからずそうだと感じる。六君子湯を飲むとほぼ８割９割と言っていいほどに食欲が出る。胃が動いているんだなというより、ああ空腹ホルモンが出て胃が反応してる、空腹を感じている！という感じの空腹で、あくまでも胃腸薬を飲んでいるというより精神薬を飲んでいる気分で六君子湯を飲んでいる。実際胃の弛緩を大きくする作用もあるらしいので元は胃薬だが、六君子湯は最早精神の方にも効くというかホルモンを上手に操作する漢方だと思っている。そういった漢方は本当に偉大だと思う。はじめに漢方特に六君子湯を生薬から作った人はきっと飲んでみて驚いただろうな――ただただ感謝、ありがとう――と、存在するかは知らない漢方仙人の思考までを頭で想像しながら飲んでいたりする。

炭水化物の消化

ブログネタ：そろそろ飲み物はホットにする？ 参加中本文はここから飲み物は基本ホットお茶も一度湯を沸かせて淹れる、お水も白湯コーヒーも練習する際はブラックのホットあの日記を書いてコメントもらって色々考えて、結局何が足りないのかと云うと、胃の弛緩する容量だということに気付き、胃の弛緩容量を増やしたいと思って、最近真面目にお薬を飲んでいる日々。というか、毎日あんなバランスの悪い食事じゃないですからねえ、流石に。あの日はあくまでも糖質で太るのかという実験だから、個人的に出来る限り糖質を摂った次第で、いつもはもっとバランスの良い食事だと思います、はい。といっても量というか総摂取カロリィは余り変わらないので？、糖質を減らして、脂質・タンパク質を増やした感じ。ココらへんで本題糖質はやはりもたれるのか？胃に悪いのか？と思う記事があった。日経メディカル：胃内視鏡検査前の禁食>――パンでは6時間以内に完全に胃内が空になるのに対し、米飯では10時間かかる――とりあえずわかったことは、やはり、消化にはかなり個人差があるらしい。６時間で米を消化している人も居るし、１０時間で残っている人も居るということは、恐らく風呂や運動等行動要因もあるが、少なからず心理的な影響も、又その人の持つそもそもの胃の動きの強さ等、本当に様々な要件が関連していると思われる。パンのほうが消化が良いのは感じていたが、実際パンでも６時間も掛かっていたとは…でもまあグルテンが悪というよりは、太るためにはむしろ良い食べ物なのかと思う。腸でグルテンが溜まっていれば意味が無いにしても、胃の不快感は無いだろう。読んでくれてありがとう。Have a nice day.

そういえばもう10月

ブログネタ：今年中に達成したいこと 参加中本文はここから昨日1日でコメントが思った以上だったので、もういいやとせこせこ日記書きます。未来投稿じゃなくてもいいよね、たまにはね。珍しくブレる今年中に達成したいこと…　　　　　ズバリ体重+3kg（単純に10月11月12月――其々＋１Kg計算）恐らく、体重を公開してこっからココまで太る！みたいな宣言が出来れば――そりゃね、公開する程だから真面目に太ろうといつもより頑張るだろうと思うけど実際に、ネルの身長・体重なんて公開したら、恐らくありえないぐらいびっくりすると思うし、よく生きてるな！なんて言われそうなので流石に非公開。四国一低BMI男性の自身はあるけど、自慢にもならないというか成人男性と限ると恐らく日本一の自信もあるレベルだけど？最近、暇で本を読むけどやはりファンタジー系やミステリは未だ読めない…進まない、ページが…集中というか、想像というか、妄想力というか…映像が出てこない。でも、エッセイや詩集は読めるようになってきた。詩集は少しキツかったけど物語よりは楽。。今一番読みたいのはずっと積読してる鹿の王だけど、掟上今日子の本も読みたいなと思えた、が、、、コレ以上積読が増えてもアレなのでやめておく。あの鹿の王が読み進まないってヤバイね、超面白いのに――と親は言っているが、未だに寝る間も惜しんで読むレベルに物語を頭で読み込めてない。んんんんんんんんｎ今年中に達成したいことはとりあえ――ず物語を集中して読めるようになりたい――という事も追加しておこう。サブミッションをたくさん作ることで目標達成の気分だけでも味わっていく人生プレイング読んでくれてありがとう。Have a nice day.