ひとことだけ2？

アンガーマネジメントとは

怒りを抑えることだけではなく

怒っていい時に適切に表現する

ことも

相手が怒りを感じて然るべきこと

ことも適切に判断するスキルのことだった

と気づく(´・ω・｀)