連日暑いですね。
本当に暑いですね。
こんにちは！ねこもです。
今日もチクッっとささやきへようこそ！
でも、まだホットを飲んでます。
冷房がキツイんだもん。
6月は身体の調子が悪くて、イライラするし、モヤモヤしてました。
6月の後半から落ち着いてきたと思ったら、
すごい暑さ。
でも、体調は悪くない。
元気です。
でも、暑いから疲れやすいですね。
この暑さは身体を消耗させます。
仕事は事務だから、日中は建物の中にいて、外に出るのは通勤と郵便物を出す時ぐらい。
それでも、この暑さは疲れますね。
とにかく無理しない。
身体をいたわる。
自分でやらなきゃ誰がやる！です。
身体の外は冷房で快適にするけど、
食べる物は冷たすぎないものを取ってます。
水分は意識して多めに。
暑さに耐えようと、身体は意外と緊張してるので、時折、ふう〜っと身体を緩めて。
無理しない、無理しない。
今日も読んで頂きありがとうございます！