※2024.5.26一部更新（Dance03のPV追加）
4月に導入された
LESMILLS DANCE
このダンスは、45分間のチャレンジと
感動をもたらすハイエナジー・ワークアウトです!!
10曲構成でウォームアップから始まり
3つのピークトラック
そしてクールダウンという
構成になっています。
やってみた感想は、最初は不安しかなかったけど、
1ヶ月も経てばなんとかカタチになってきた♥
くり返しの動きが多いので、
ダンスは苦手💦という人も十分楽しめると思う。
さてさて、本日は、
LESMILLS DANCE02と03情報です！
まず、こちらが、LESMILLS DANCE02のPV
アグレッシブでカッコイイ♥
なんですが、どうやらうちのジムでは
6月からLESMILLS DANCE03を行うという情報を入手したので
LESMILLS DANCE03の使用曲を紹介します！
そして、こちらがLESMILLS DANCE03のPV
うちのイントラさん情報によると「少し難易度高い」ようです
曲を知っているとリズムに合わせて動きやすくなるから
まず、使用曲のチェック
LESMILLS DANCE01の曲はこちら👇
LESMILLS DANCE03 使用曲
3曲目、6曲目、9曲目は自分の100％で踊り切ろう
楽しみで仕方ない
LESMILLS DANCE 使用曲
※私の特に好きな曲♥
01. Aarena (Knock2 Remix) / ISOxo♥
02. JUMPIN / Monkwolf
03. La Noche / Desamor
04. RATATA / Skrillex, Missy Elliot & Mr.Oizo
05. Trophy / Charli XCX
06. Laserbeam (Good Times Ahead Remix) / Ray Volpe
07. 100% Pure Love (UNIIQU3 Remix) / Crystal Waters♥
08. Que Lo Que / Hasse de Moor
09. Breach / RL Grime & Juelz♥
10. JOY (Unspeakable) / Voices of Fire feat. Pharrell Williams
曲の雰囲気から、こんなコリオかな？って想像するにも楽しいですね！
LESMILLSの新しいプログラム”LMD”を一緒に盛りあがっていきましょう
01.[WARM UP]
Aarena (Knock2 Remix) / ISOxo
02.[DANCE]
JUMPIN / Monkwolf
歌っている人が違うんだけど、たぶんこれじゃないかと・・・違ってたらごめんね。
でもこれ体が勝手にリズムとるから好き♡
03.[100] ★
La Noche / Desamor
動画が探し中
04.[DANCE]
RATATA / Skrillex, Missy Elliot & Mr.Oizo
05.[DANCE]
Trophy / Charli XCX
06.[100]
Laserbeam (Good Times Ahead Remix) / Ray Volpe
07.[DANCE]
100% Pure Love (UNIIQU3 Remix) / Crystal Waters
hundred percent～♪ hundred percent♪歌いたくなるw
08.[DANCE]
Que Lo Que / Hasse de Moor
09.[100]
Breach / RL Grime & Juelz
カッコイイ
どんなコリオがくるか楽しみ♪
10.[CoolDown]
JOY (Unspeakable) / Voices of Fire feat. Pharrell Williams
聖歌隊によるゴスペルですね♪
脂肪燃焼が半端ないダンスエクササイズ
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※2曲目からかなりハードなナンバーです
オプションもたくさんあるので、自分のペースで脂肪燃焼しましょう♪
