風邪を引いてからというもの、どうも便通が悪い。
まるで腸の動きが止まってしまったかのよう。
下剤を飲めば、すぐに出るけど頼りたくない。
けど、お腹の張りもそろそろ気になる。
一度落ちてしまった体調はそう簡単には戻らないということか。
水分はしっかり、食物繊維はそこそこ、ヨーグルトも食べてる。
何が悪いというのか。
便秘の体操とかしてみるけど、果たして効果があるのかな？？
みなさん、何かいい方法知りませんか？
まあ、一番恐ろしいのは、がんが大腸へ転移していて、動きが鈍い or 通りが悪くなってる、ということだけど、たぶん今回は違うかな。
それにしても、体力を付けることの難しさを肌身に感じている昨今。
階段を登るにも2,3回休憩することもある。
走るといっても1,2kmでは体力が付くまでには至らない。
落ちるのは簡単なのにね・・・。
腸の動きを活性化するには運動だろう！と思っても、普通の人の準備体操レベルで「ゼーハーゼーハー」いってますから（笑）。
ちなみに毎日やっているストレッチ。ただの前屈運動ですが、それだけでも「ハーハー」いってますよ。
心臓がバクバクします。
なんかこれ、別の病気じゃない？って思うほど。
昨日なんて、足を伸ばすストレッチをやっていたら、バランス崩してベッドから落ちて、椅子とベッドの間に。
動悸が激しいし、身体に力も入らない。起き上がれない！
「誰かたすけて～」
って情けなく叫んでも、みんな階下にいるので聞こえない。
近くにあったスマホで助けを呼んで、無事助けられました。
嫁さんが「あのさぁ」と一言。
頼むからいまさらがん以外で死ぬのやめてよね。
はい、すみません。以後気をつけます・・・
