今朝のご飯は・・・ 
“フォー” でした 
サラダチキンを作ったあとは、必ず 
（茹でたお湯を捨てずに使うので 
）
昨日のは、キャラウェイ・シード 多め 
（え～っと・・・「茹でたお湯」・・・と言っても、もう冷めてはいますが
お肉が直接触れていないからきれいだし、香りが移っていて
捨てるのはもったいないので、お肉を取り出した袋に残った
スパイス入り肉汁を入れ・・・これは、袋をお湯の中で洗う感じ 
少し鶏ガラ出汁も加えて、スープにするのですワ
フォーは、「別茹で」の必要がないので便利 
）
・・・こういうことを書くと、また息子クンに「ビンボー臭いことを 
」と
文句を言われるのだろうな 
オット君の蘭は、まだかなり花が残っています 
シクラメンちゃんたちとコラボ 
お
シクラメンちゃんに花芽 
（あ～ぁ・・・拡大すると、ゴミが・・・ 
）
写真を撮っていると・・・
龍馬「（クンクン）・・・あんまり おいしそうじゃにゃい 
」
こらこら 
こなた、身体はデカイが、ちょー甘々の鯉太郎 
（
カープのつもり）
ブラッシング大好き 
狂喜乱舞（？）
するもので、ブレブレ 
ふぅ～～ 
１０月最後の１週間も走り続けます 
健康に感謝 
お疲れ気味のかた、お気持ち沈みがちなかた
どうか、ご無理をなさらず、温かくしてお過ごしくださいませ