生き方をダイエットすると人は変わる。
38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！
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5日間の記録チャレンジ
あすけん高得点献立をシェア
先日お知らせしていた、あすけん公式とのコラボダイエット企画。
朝食記録5日間チャレンジ
こちら、わたくし真面目に取り組みまして(そらそやろ)無事に先週の土曜日にチャレンジ達成しております！
ということで、この5日間インスタでシェアしていたわたしの「あすけん高得点な1日の献立」をここにも残しておこうと思います！
どなたかの参考になれば幸いです
さーどんどんいきますよー！
ねこくらのあすけん5日間記録！
1日目
2日目
3日目
4日目
5日目
写真付きなのでわかりやすいかと思います。
こういうものを食べて、そして宅トレでなるべく体を動かして25kg痩せました🙌
それでは今日はこの辺で。
今日もうちらは生き方をダイエットする。
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