夜は暑さがなくなってきた。
ウォーキングもしやすい。
30分程度だけど、
疲れ方が違うような気がする。
最近気が付いたのが、
デスクワークをしていても
夕方に足がむくみにくくなった。
以前はもう気持ち悪いくらい
膝下がむくんでパンパン。
しゃがむと血管が切れそうな
ピリピリした感じがして
お風呂でふくらはぎを一生懸命揉んでいた。
今日は午後ほとんど座りっぱなしだったけど
帰るときにも足に違和感がなく、
見た目もそんなに変わっていない。
ウォーキングでふくらはぎに
筋肉が付いたからかもしんない。
もうすぐ歩き始めてから5ヶ月。
ゆるく続けているけど
継続は力なり 笑