久しぶりに残業をした。
といっても1.5時間。
10年くらい前にいた会社では
夜の８時に終われば
（今日は早いな）と思うくらい
感覚がマヒしていた 笑
今いる会社はホワイトだなーと思う。
パワハラもないし、
コンプライアンスもしっかりしてる。
帰宅するとちょうど息子も帰ってきた。
二人でチャチャッとご飯の支度をし、
お風呂を済ませればまだ９時前だった。
夜の歯磨きに結構時間をかけているので
今日もテレビを見ながら丁寧に。
歯ブラシの後に糸ようじとマウスウォッシュ。
糸ようじも毎日やっているけど
歯ブラシだけじゃ取り切れてないなーと実感する。
糸ようじをやり始めて10年くらいになるけど
毎年歯科医院に点検とクリーニングに行くと
「虫歯はありません」と言われる。
それまでは毎年小さな虫歯ができていたのに
糸ようじ、効果絶大！！
虫歯じゃないのに痛い！という
歯槽膿漏的なものも
昔は疲れたりするとあったりしたけど
今は何もない。
正直、面倒くさいと思うときもあるけれど
歯の治療をすることを思えば全然いい！
これからも続けていこう。