10年前の私は
ちょいマッチョな体で
今よりも
体重は７キロ多い体でした
筋肉質なので
結構大柄に見えてしまって
きゃしゃな体に憧れていました
ハードなエアロビックスのレッスンを
週に20本以上
そのうえ
フルマラソンにも
5回出場
ベストタイムは
もう少しでサブフォーの
4時間5分！！
そんなに運動していても
体重は一向に減らず
おデブではないまでも
こんな体でした
（40代前半の写真です）
そして
50歳で
ゆか先生の
骨盤ねじ締めボディメイキングエクササイズに出会い
筋骨隆々が
しなやかな体に大変身
嬉しい50台を過ごしてきましたが
60歳を目前に目にした
ゆか先生のあまりにも美しいおみ足に
目と心が釘づけになり
まだまだ・・・な私を再確認
私の60代の課題は
美脚つくり
目指すは
60歳、バンビ足
ゆか大先生のDVDをガン見して
毎朝のエクササイズに加えて
かなり筋肉が
そげてきましたよ～～～
自分でその効果を実感してからでなければ
生徒様に伝えないわたくし！！
これから
ゆか先生直伝の美脚レッスン
がんがん邁進していけそうです
まだまだいきます
59歳！！
