朝の風景 | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。


今日から
通常の出勤がスタート

仕事中心の私にとって
本当の意味での元旦は
仕事始めの
今日1月4日です。

起床は通常の4時30分
お約束の
20分の半身欲と
30分のネジ締めエクササイズのあとは
人参&小松菜&りんごジュース!!

家を出るのは
大体6時40分くらいです

今日の日の出は
6時50分頃なので
街の中は
まだ薄暗いです

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プラットフォームからの
いつもの風景

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なんとなく
明るくなりつつある街

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生まれ育った街は
各駅停車しか止まらないので
お隣の駅で
特急に乗り換えです


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その頃は、
すっかり日も登り
まわりも明るくなっています。

朝の出勤時は
凍える寒さで
まだまだこれから
冬本番ですが
暦の上では
もう春
冬至も過ぎた1月は
すこしづつ
日が伸びはじめますが
寒さに弱い私は
早く暖かくなって欲しいと
切に願う
毎日です