お気に入り、Becksの朝ごはん
暑い毎日が続いていますが、
皆様お元気ですか？
夏ばてになっていませんか？
私は生まれてこの方
夏ばてというものになったことがありません。
暑いのは決して好きではないのですが、
暑いからといって
食欲がなくなったり
眠れないということは皆無です。
ただ・・
冷房があまり得意ではないので
レッスン中もあまり温度を下げません。
冷房に長時間いると
身体が冷え切って
すごく調子が悪くなります。
だから夏でも決して素足にはなりません
ミュールなんかはいて、
ミニスカートで闊歩してみたい・・
と思うのですが
いつも、パンツ姿に
しっかり５本指の絹の靴下と、
綿の靴下を重ね履きで、
冷房の被害を
最小限にとどめています。
あ～～ばばくさいですね
でも、最近では冷房の影響で
冬よりも、夏の方が
身体が不自然に冷えているそうです。
この冷えの影響は
あなどれません！！
ということで・・夏ばてに無縁の私は、
午前中お腹がすいたので、
Becksに立ち寄って、
朝ごはんを頂きました。
ベーコンとか卵も食べるのですか？？
と聞かれそうですが、
はい、頂きます。
いつも食べているわけではないのですが、
時々、食べたいな･･と思えば食べます。
ちなみに、ふんわりした
スクランブルエッグが好きです。
Fast Foodの朝ごはんの中で
Becksのは、一番のお気に入りです。
コーヒーが飲めないのですが、
紅茶が選べるのも嬉しいです。
食べたい時に
食べたいものを美味しく食べるのが、
健康と、夏ばて予防の秘訣ですね。
ご報告ですが、
フローラ社の鉄剤の
フローラデックス、やはりすごくいいです。
身体の疲れが全然違いますし、
まぶたの裏が、しっかり赤くなりました。
ヤッパリ、貧血気味だったようです。
セントラルのメンバーさんで、
疲れが取れないとおっしゃっている
若い女性にもお勧めしましたが、
ご本人が貧血気味ということを
まったく自覚していらっしゃらい方が多いので、
もし、疲れやすいとか
息切れがひどくなったとか
朝起きられない・・
などの自覚症状のある女性は、
貧血を疑ってみて、
品質の良い、
鉄剤をのまれることをお勧めします。
鉄剤は、吸収されにくい上に
便秘や、胃腸のもたれなどの
副作用もあるので、
本当に良いものを選ばないと
効果は期待できないと思います。
その意味でも、フローラデックスは
まったく副作用もなく
ものすごく吸収が良いので
個人的には超お勧めです
興味のある方は、
以前のブログの
フローラデックスを
ご参照下さい。