座右の銘 | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

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26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

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座右の銘ですアップ

昨日のネジ締め講習会にご参加くださいました皆様へ

暑い中、又遠いところお越しくださいました方々
本当に有難うございました。

講習会を開くたびに、
私自身のMotivationもアップし
皆様の熱い思いに
心が引き締まる思いです。

冷房もないスタジオで、
皆さん汗だくになりながら
一生懸命ネジ締めをしてくださったお姿に
涙涙・・・しょぼん

皆様の努力は必ず報われると
私は信じております。
これからも一緒に
日々精進してまいりましょう!!

今日はお題は・・
座右の銘なのですが、
デスクの前に
張ってある、
私の座右の銘です。

盛りだくさんでしょ叫び

欲張らない
頑張らない
他人に期待しない

なんか冷めてる奴だと思われそうですが
人生50年間
追い越し車線を
トップギアーでつっぱしてきたので、
そろそろ車線変更しようかな・・と

走らない
あせらない
怒らない

今までは、元気&明るさをモットーに
ちょいと頑張ってきましたが
やはり50歳ともなると
少しエレガントな女性になりたいな・・
ということで
いつも、
あせって走りながら、腹を立てていた
自分自身に
自戒をこめて・・
書きましたドクロ

口がにごれば愚痴
意思がにごれば意地
徳がにごれば毒

これは偶然どこかで見つけた言葉で
ずしんと心に落ちました。

いつもにごりのない心でいたい・・
心の美しさは
必ず表に現れれる・・
そう思いながら

清く、正しく、潔く
生きていけたらと思っております。

でも
全然・・まだまだだめ・・です。

え~~~んショック!



ヒマワリ

昨日クラス終了後
皆様にお分けした、木のひげパイは
広尾のナチュラルマート
表参道のナチュラルハウス
で売ってます。

ちなみに同じシリーズの
カルアシチミーノパイ
も、超おいしいですよん晴れ