おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
いよいよ本日が最終施術日となりました。
当ブログも最後の更新となります。
１０年以上にわたり大変お世話になりました。
必要なことはすでにお話させていただきましたので
特別お伝えすることはありませんが、
身体の手入れを忘れないようにだけ
気を付けておいてください。
可能な限り、正しい姿勢で正しく動きましょう。
それでは失礼いたします。
本当にありがとうございました。
465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
火曜、日曜午後、祝日休診
おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
施術日も残り２日となりました。
できるだけりきまずにいられること、
及びリラックスすることを大事なものとしてお伝えしてきましたが、
意識できているでしょうか？
姿勢が悪ければ筋肉は余計な緊張をせざるを得ませんし、
それに慣れてしまっても
ちからを抜こうとしてもなかなか抜けません。
脱力は大事な「技術」ですが、それだけに
意外と難しいものです。
呼吸を吐きながらリラックスしたり
わざとりきんでから脱力したりと
色々やりかたはありますが
普段から変に力まないように心がけることは大切です。
姿勢にしても動きにしてもちからずくになっているときは
大抵良い結果にはつながりません。
軸で支え、脱力しつつ良い姿勢を保ちましょう。
上手くできているときはきれいな姿勢なのに
楽に感じる感覚があります。
すこしづつそれに向けて手入れをしていく
意識を忘れないようにしていきたいですね。
465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
火曜、日曜午後、祝日休診
おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
施術日も残り3日となりました。
固い身体の人は
最初の動く習慣づけがなかなかむずかしいのですが、
それはやはり固いほど動くのがおっくうになるからですね。
ですのではじめは気持ちよく伸びをしたり
ねじったりするだけでいいんです。
慣れていない人ほど
はじめに頑張ろうとし過ぎる傾向があるのですが、
身体の伸びやねじりの基本的な気持ちよさを
味わう感じでじゅうぶんです。
続けているとそのうち動かしやすくなりますし、
自身の身体の対する感受性が上がりますから
変化に対ししても感知しやすく、
ちいさな変化にも気が付きやすくなります。
そうするとより身体の手入れに取り組んでいく
モチベーションになっていきます。
少しづつ取り組んでいきたいですね。
465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
火曜、日曜午後、祝日休診
