こんにちは、味村です。
個展のお礼状をなかなか送ることができません💦
全て手書きにしたいので時間がかかります。
かかりますが、少しでも早くお礼ができるよう頑張ります！
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＜今朝の数値＞
体重：57.9キロ→前回より0.2キロ増（目標まで4.6キロ）
体脂肪率：31.6%
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前回からクリスマスを間に挟みましたが、やっと7キロ台に帰ってきました。
やってることは、食事の前に水を飲むことと、スタンディングバイシクルクランチを続けていることと、無糖の温かい紅茶を飲んでいることです。
クリスマスのあと、1日で1.1キロ増えたのですが、なんとか戻ってきました。
大晦日までゆるく頑張ろうと思います！
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