毎日散歩する途中の建物の二階にフィットネス クラブの宣伝看板が見える。
窓越しに運動をしている人の姿が見え、どんな人が入っているのかと気になっていた。 自分は散歩をしているし、フィットネス クラブになんか行かなくて充分と思っていた。
７年程前自転車で転倒し、脊椎を骨折した。 骨折が治り普通に歩行が出来るようになるまで1年以上かかった。
散歩は自由に出来るようになったが、骨折以来、散歩の途中つまずくことが増えた。脊椎骨折の影響で左右のバランス感覚に違和感がでているせいらしい。 先週も散歩の途中つまずいた。
さすがに危ないと思い、室内で安全につまずかない歩行の訓練をした方がいいのではないかととフィットネス クラブを訪ねることにした。
クラブにはランニングマシーンをはじめ鍛える体の部位ごとにたくさんの器具が置いてある。
腹筋や背筋、上腕筋等様々な筋肉の強化のためのマシーンである。
クラブの人の説明でまずはランニングマシーンを中心に正しい歩行の訓練をしていこうということになった。あとは徐々に腹筋等の強化をしていく。
このクラブは、6時から24時の間、自分の好きな時間に利用できる。
ロビーで休憩中の御婦人に話かけたら102歳だというのにびっくりした。 話を聞いて行くうちにご婦人が高名な宇宙飛行士の御母堂だというので二度びっくり。
体の頑健な人は高齢になってもフィットネス クラブに入れるほど元気だと納得した。
クラブには自由に参加できるヨガや様々なダンスの教室も開かれている。 歩行訓練が一段落したら挑戦してみようか。
