「もっと愛して欲しい」
「もっと認めて欲しい」
そう思うことって。きっとあると思うのです。
この感情は。決して悪いものではなくて。
むしろ。健全な感情だと思います。
ただ。
自分を愛せなくて。
自分を認めることができなくて。
その。自分でできない部分を。
他者からの愛で。承認で。許可で。
なんとか満たそうとすると。
そこそこいびつな状況に。
なってしまいがち。
「どうしてもっと愛してくれないの？」
「どうしてそんな言い方しかできないの？」
「なんで認めてくれないの？」
「信じられない！」
こんな風に言って。
相手からの承認を。そして愛を。
強引に引き出そうとしてしまうと。
もらえないとものすごく悲しくなってしまうし。
逆にもらえたとしても
「どうせイヤイヤでしょ？」
「あたしが言ったからでしょ？」
と思ってしまって。
相手の思いの100%を。
受け取ることができない気持ちになってしまう。
そんな悩みを持つ人って。
実はとても多いもの。
最初に書いた通り。
愛や承認を求めるのは。
健全な感情です。
ただ。
自分で自分を満たせない部分を。
他者に埋めてもらおうとすると。
その場をぐるぐる回りしてしまいがち。
重要なのは。
他者に求めたくなった気持ちを。
自分自身で満たそうよ、ということなのです。
何度も言いますが。
「じゃぁ、これっぽっちも他者に求めちゃいけないの？」
ということではありません。
ただ。自分で満たせないからといって、
他者に補填してもらおうとするのではなく。
自分で自分を満たそうとする努力が。
自分で自分を愛し。自分で自分を許し。
自分で自分を認め。自分で自分を許可する。
これを。ひたすら続けていくことも。
とっても大事なのです。
自分で自分の器を満たしたとき。
誰かから愛されたり。認められたり。許されたら。
あなたの心の器から。愛があふれてくる体験ができます。
他者に求めているだけでは得られなかった感動が。
あなたからあふれてくるようになるのです。
愛や。承認は。両輪です。
自分で満たし。他者からも満たされてはじめて。
しっかり機能し始めるのです。
最近。自分のことを。認め。愛し。癒していますか？
他者に求める度合いが。増えたりしていませんか？
自分を愛してあげましょう。
自分を認めてあげましょう。
だって。ずっと一緒に。寄り添ってくれる。
一番身近なパートナーなのだから。
◇ ◇ ◇
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