いつもはちゃんと。しっかり自分の足で立って行動できているのに。
ふと気づくと。
誰かの言葉や行動に傷ついて。
気持ちがどんよりしてしまうことって。
あることだと思うのです。
それがいつまでも長く続いたり。
思いのほか頭から離れないときは。
目の前の出来事が本当の問題ではなく。
奥にある「とらわれの要因」が。
いつまでもリフレインしてきているのかも。
ひとによって。
とらわれの要因はさまざまです。
「どうせ私は愛されない」
「自分はここには混ざれない」
「私のことは認めてもらえない」
こんな思いが根底にあると。
ついつい。相手を。周囲を。試すような言動をしてしまいがち。
そして。その根底の思いが満たされないと感じた瞬間。
イライラ・ざわざわが噴出してしまって。
自分を。そして誰かを。
傷つけたり。対立したり。してしまうのだ、と思うのです。
目の前の問題は。本当の問題ではありません。
目の前の問題は。ひとつのきっかけ（サイン）に過ぎないのです。
そのきっかけ（サイン）を見逃さずに。
自分がイライラする要因を見つけ出すことができれば。
そして。解除して。開放することができれば。
生きるのがどんどん楽になっていけるはず。
手放せるものから。
順に手放していきましょう。
すべてを一気に。
手放せなくても構わないから。
ひとつずつ。説得をして。納得をして。
手放すことができたなら。
今。見えている世界の色は。
どんどん変わっていくはずだから。
◇ ◇ ◇
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