2019
9月の練習メニュー（目指せつくばでサブ3.5）
2020東京マラソン にエントリー。
腰の痛みと8月の走行距離（目指せつくばでサブ3.5）
NIKEズームライバルフライでスピ練してみた（目指せつくばでサブ3.5）
NIKEズームライバルフライ（目指せつくばでサブ3.5）
朝ランの距離を伸ばしてみた（すべてはつくばのために）
スピ練始めました（すべてはつくばのために）
