スピ練始めました（すべてはつくばのために）

スピ練始めました。

いつもの公園で、とりあえずインターバル的なものを。

慣らし運転的に距離短めで走ってみました。

慣らし運転と言っても、5月からずっとキロ6〜7分でゆるゆる走ってたので結構、いや、かなりキツイ。

ま、これから少しずつ慣れていって、キロ4分台で走ってもゼェハァ言わずに走れるようになりたいですねー。（今はゼェハァ言ってるので公園で歩いてる人に振り向かれます）

でわまた。