都内（六本木）界隈の路上の日向は、40度位あるのではないかと言うような状況です。
こんな日は特に、帰宅後のスキンケアを怠らないようにしたいものです。
さて、今日から連続で『美肌と〇〇』を書きたいと思います。
第1回目の今日は“お茶”です。
キレイな肌でいるということは、健康な肌でいるということにもなります。
そのためのひとつのアイテムとしてお勧めしたいのが緑茶なんです。
緑茶は、美肌効果が高いと言われているハーブティーや中国茶などいろいろな種類のお茶の中でも、私達日本人が昔から親しんできた一番馴染みのあるお茶ですよね。
この緑茶も持つ美肌パワーは素晴らしいものなんですよ。
昔から何気なく緑茶を飲んで育ってきた私達ですが最近では、お茶の成分を配合した洗顔石鹸なども流行ってその効能も注目されましたが、お茶のパワーをまだまだご存知ない方が多くみえるようです。
昔からお茶は体に良いと言われていることはほとんどの方が知っていますが、お茶のパワーでキレイになれることはまだまだ知られていないのではないでしょうか。
緑茶に含まれる成分で有名なのはビタミンCです、このビタミンCは熱で崩れやすいのですが、ありがたいことにお茶のビタミンは80度の熱でも壊れないという特徴を持っています。ビタミンCは、弾力性のあるみずみずしい肌を作り、美白効果や脂肪を燃焼させる効果があるんです。
また、緑茶以外で、飲むのにおすすめなのが、ルイボス茶です。
ルイボス茶というお茶にはアトピー性皮膚炎やアレルギー性疾患、花粉症などの症状を和らげる効果があるのですが、皆さんはこのルイボス茶をご存知ですか？
ルイボス茶は健康茶の一種なのですが、美容に良い様々な成分が配合されているので、女性の間では既にとても人気が出て来ていて、美肌に良いお茶なのです。
ルイボス茶のルイボスにはミネラル類がたっぷりと入っていて、細胞を活性化させてくれるから、健康の維持に大変役立ちます。
また老化を進めてしまう活性酸素を抑制する働きも持っているので、嬉しいですよね。
ルイボス茶には、抗酸化物質がたっぷり含まれているので活性酸素が増えるのを防いでくれるのです。そして動脈硬化や高血圧も予防してくれます。
ですから、ルイボス茶は美肌効果だけではなく、実に様々な生活習慣病も防いでくれるのです。
明日は、美肌とお茶２として、飲む以外のお茶の活用方法を書かせていただきます。