こんにちは、今日は昨日に引き続き、お茶の話ですが、
今日はお茶を飲むのではなく、
お茶を使います！
１．緑茶洗顔
美白したい方、ニキビや吹き出物が気になる方におすすめの緑茶洗顔です。
実際、緑茶を使った石鹸が市販されています。つまり、効果が有るわけです。
お金をかけて石鹸を買うならば、自宅で手軽にできる緑茶洗顔がオススメ。
そのやり方は
1．急須で緑茶を煎れる
※一番茶は刺激が強いので洗顔には使えません
2．二番茶を煎れ、洗面器に移す
3．ぬるま湯で2、3倍に薄めて緑茶洗顔水のできあがり
4．普段の洗顔で泡を洗い流した後、緑茶洗顔水で仕上げに顔を洗ってください
（緑茶洗顔水で洗った後は、水で洗い流さないほうが効果的です）
２．緑茶パック
肌のたるみが気になるかたにおすすめなのが緑茶パックです。
たるみの原因の1つに肌の水分量が不足して、肌が乾燥してしまうことが挙げられます。
その予防として、緑茶パックが最適。
オイリー肌のひとにもオススメの、パックの作り方は
2．緑茶の2倍の量の小麦粉を加える
3．水を少量ずつ混ぜる（ミネラルウォーターが最適です）
4．混ぜて顔につけたときに落ちないくらいの固さに仕上げる
5．洗顔後の清潔な肌にパックする
6．5～10分おき、乾く前に洗い流す
※肌が弱いかたは必ずパッチテストを行ってください。
小麦粉に含まれるセラミドが肌のたるみの原因となる乾燥を防ぎ、水分を保持してくれます。
1週間から1ヶ月ほど継続して続けることで透明感のあるお肌に生まれ変わりますよ！
３．緑茶風呂
入浴しながら美白ができる緑茶風呂で、手軽に美肌を手に入れちゃいましょう。
1．出がらしのお茶っぱや、古くなったお茶の葉をガーゼや木綿の袋で包み、お湯を溜めた浴槽に入れる
2．茶殻を包んでいる袋で体をマッサージする
マッサージすることで血行が良くなり、美白効果も得られます。
緑茶の香りでリラックス効果もあるので、一石二鳥の簡単美白法です。
明日は、『美肌と炭酸水』について書きます。
今日はお茶を飲むのではなく、
お茶を使います！
１．緑茶洗顔
美白したい方、ニキビや吹き出物が気になる方におすすめの緑茶洗顔です。
実際、緑茶を使った石鹸が市販されています。つまり、効果が有るわけです。
お金をかけて石鹸を買うならば、自宅で手軽にできる緑茶洗顔がオススメ。
そのやり方は
1．急須で緑茶を煎れる
※一番茶は刺激が強いので洗顔には使えません
2．二番茶を煎れ、洗面器に移す
3．ぬるま湯で2、3倍に薄めて緑茶洗顔水のできあがり
4．普段の洗顔で泡を洗い流した後、緑茶洗顔水で仕上げに顔を洗ってください
（緑茶洗顔水で洗った後は、水で洗い流さないほうが効果的です）
２．緑茶パック
肌のたるみが気になるかたにおすすめなのが緑茶パックです。
たるみの原因の1つに肌の水分量が不足して、肌が乾燥してしまうことが挙げられます。
その予防として、緑茶パックが最適。
オイリー肌のひとにもオススメの、パックの作り方は
2．緑茶の2倍の量の小麦粉を加える
3．水を少量ずつ混ぜる（ミネラルウォーターが最適です）
4．混ぜて顔につけたときに落ちないくらいの固さに仕上げる
5．洗顔後の清潔な肌にパックする
6．5～10分おき、乾く前に洗い流す
※肌が弱いかたは必ずパッチテストを行ってください。
小麦粉に含まれるセラミドが肌のたるみの原因となる乾燥を防ぎ、水分を保持してくれます。
1週間から1ヶ月ほど継続して続けることで透明感のあるお肌に生まれ変わりますよ！
３．緑茶風呂
入浴しながら美白ができる緑茶風呂で、手軽に美肌を手に入れちゃいましょう。
1．出がらしのお茶っぱや、古くなったお茶の葉をガーゼや木綿の袋で包み、お湯を溜めた浴槽に入れる
2．茶殻を包んでいる袋で体をマッサージする
マッサージすることで血行が良くなり、美白効果も得られます。
緑茶の香りでリラックス効果もあるので、一石二鳥の簡単美白法です。
明日は、『美肌と炭酸水』について書きます。