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NeeDSのブログ

神戸六甲道でトレーニングジムを展開するNeeDSです。パーソナルトレーニング・グループトレーニング・ゴルフスクール・ヨガ・ベースボールアカデミーを開催中☆

松下です

私が毎週行かせて頂いている専門学校の周辺にある河川敷です

いつも生徒達はこの河川敷を一生懸命走っています


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昨日も走ったのですが非常に暑くて、熱中症が心配でしたがなんとか誰も体調を崩すことなく走りきりました

暑いですが景色は非常に良く、風も通るので気持ち良いですよ

今の時期の夕方などは特にランニングには最適な環境ですよね

生徒達には暑さに負けず、しっかりと持久力をつけてもらいたいと思います



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松下です

先日の木曜日、NeeDSのジムはこんな感じで賑わい、楽しくトレーニングを行いました


トップアスリートから一般の方まで同じフロアでトレーニングを行っています


中務トレーナーが陸上高跳びの三村選手と体の使い方のトレーニング中、私は一般の方に股関節のコンディショニング中、ゴルフコーチの杉原はお客様とゴルフについて会話を行っています



一般の方がなかなかプロの選手のトレーニングを身近でみる機会もないと思いますし、逆にプロ選手も一般のお客様に見られることも少ないと思います

お互いが相乗効果でプロ選手も頑張っているから自分も頑張ろうとか、応援してくれる方がいるから自分も頑張ろうとプロの選手も思ってくれたら良いなと思います

やっぱりたくさんの方が夢や目標など何かに向かって一生懸命トレーニングを行っている姿は良いですね

私たちもパワーをもらいます


パワーがほしい方は是非、NeeDSへお越し下さい(笑)


松下です

先日、女子プロゴルファー西木選手の友人である小竹莉乃選手がNeeDSに来てくれました

二人は同級生で非常に仲が良いみたいです

小竹選手はQTから勝ちあがり現在はツアーに出場しています



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二人揃ってバランスディスクを使っての股割SQ


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バランスでイスクをいっさい動かさないように行うと非常にキツイトレーニングです

ツアーで頑張ってほしいですね




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松下です

NeeDSのゴルフレッスンに来られているお客様の成果がどんどん出ています


F・S様(なぜかボクシングの構えですが・・・笑。)

2回のNeeDSゴルフレッスンのエクササイズで動きが変わりました

平均スコアが100程度ですが先日のラウンドで90をだし、ドライバーで悩んでいましたが飛距離も280Yくらい飛んでいたようでご本人様も非常に驚かれていました

以前は軸がぶれてせっかくのヘッドスピードが活かしきれていないような状態でしたが今ではだいぶん安定してスイングが出来るようになってきました

これからどんどんスコアも飛距離も向上しそうで非常に楽しみです


S・T様

写真の通り、先日の66人のコンペで87をだし3位に入賞されました

本当におめでとうございます

一番飛躍的にゴルフが上達した方で、最初は100~110でしたが徐々に90台、80台とスコアが上がってきました

普段は全く練習場でボールを打つ練習をしないようですが、体作り、ドリル練習で本当に上達されました

ご本人様も『練習場でボールを打たなくてもゴルフは上達する!体も元気になって一石二鳥!』とおっしゃっています

凄く嬉しいお言葉ですね

NeeDSのゴルフレッスンはこのような成果が出た方が何人もいらっしゃいます

この調子で私たちも結果を出せるようにご指導させて頂きたいと思います


松下です

関西も梅雨入りしたみたいですね

蒸し暑く、さえない天気が続きますが頑張っていきましょう

NeeDSでトレーニングを行っている女子プロの西木選手がシーズンに入ってもしっかりとトレーニングを頑張っています


10㎏ダンベルでのワンハンドローイング

女性にしてはかなりパワーがある方ですよ

通常のワンハンドローーイングのフォームではなく体幹や肩甲骨、手首の動きなども意識して行っているのでよりファンクショナルなトレーニングになっています


その後はバランスディスクに乗ってチューブローイング

肩甲骨だけでなく同時に股関節も動かし、お尻や内転筋も意識しバランスをとりながら行います


良い顔してますねぇー

6月3日にヨネックスのマンデーに出場します

体もゴルフも徐々に上がってきているようなのでマンデーではきっと良い結果を出してくれると信じて応援したいと思います

是非、今後の西木選手の活躍を期待しておいて下さい



松下です

NeeDSでZAVASの商品を取り扱うことになりました


運動前、中、後に摂取する飲料やゼリーなどがあり、体重を減らしたい方、トレーニング後の回復を高めたい方などにオススメです


これはプロテインで、一般の方からアスリートまで筋肉をつけていきたい方にオススメです


ZAVASの商品は数々のスポーツ選手も愛用しているようで非常に効果もあります


ご興味のある方は是非一度、お試し下さいませ


松下です

昨日はNeeDSゴルフ部の練習日で朝から練習場で練習してきました

この時期の朝は気持ち良いですねー

たくさんの方から練習されていましたよ

私たちも日頃のトレーニングや体の使い方などを意識しながら練習しました



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私はまだまだ全然納得のいくトップがとれません



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会員様のオノさんと中務さんは気持ち良さそうにスイングしていますねー

このお二人は飛距離が半端ないです

めちゃくちゃ飛びます

2週間後は早朝ラウンドなので前回よりも良いスコアでまわるぞぉー

頑張ります








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こんにちわ、松下です!!!!

本当に暑いですねあせるあせる

私は今から屋外で専門学校の授業ですので生徒達も熱中症にならないように気をつけます音譜音譜

さて先週の日曜日、NeeDSでトレーニングを行う陸上競技の三村選手、山根選手が関西実業という大会に出場しました!!

参加人数が少なかったようですが三村選手が2位、山根選手は優勝しましたニコニコチョキ

結果が出ると嬉しいですねにひひ

この調子で頑張ってほしいと思います!!

応援、よろしくお願いしますアップ



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松下です

今日も凄く良い天気ですね

この時期は本当に運動が行いやすい季節です

是非、皆さんこれを機に運動を始めて下さい

さて、本日はプロゴルファーを目指すジュニアアスリートのトレーニングを行いました

本日で3回目ですが体の動かし方が少しずつ変わってきました

いつも体の動かし方やバランス、体幹などのトレーニングが中心ですが今日はラダー、ミニハードルを使ってのトレーニングも行いました

上半身と下半身の連動が体の動かし方、最終的にはゴルフのスイングに影響してくるので連動出来るようにトレーニングを行っていきたいと思います



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初めてラダーを行ったようで私の説明を聞きながら少し緊張しています



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良い形で走れていますね



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ジャンプの時に腕が固まってしまいます

特に中学生などのジュニア期はこのようなコーディネーショントレーニングが非常に大切ですのでこれからのプログラムにも取り入れていきたいと思います




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