久しぶりのギックリ新会員

朝晩もちょっと冷え込むようになってきたこのごろ、歩いてるとキンモクセイの香りもしてきましたね。
ついにギックリ腰のシーズン到来です。

さっそくやってくれちゃった方がいますよ。
気が早いですねぇ ( ´艸｀)


双子のねーちゃんに遅れること11ヶ月、待望のあの方がついにっ！





今回の犠牲者新会員は

ひ～たさんです。



ご入会おめでとうございます。
姉妹で連番とはさすがですな (｀∀´)




Exercises to Reduce Back Pain


腰の痛みを和らげる体操のようです。

でもギックリになって痛い間は体操しちゃいけません。
治ってからしましょう。

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おしまいです。