熱海で大変な災害が起きましたね。
亡くなられた方のご冥福と
行方がまだわからない方たちのご無事を
ただただ祈っています。
被害に遭われた方たちが
安心して眠れる夜が早く訪れますように。
今の私には祈ることしかできませんので
ただただ、祈ります。
大きな災害や事件・事故が起こった時
テレビからはショッキングな
“決定的瞬間” が繰り返し流れます。
また、親族を亡くされた方
大切な人と連絡が取れないでいる方
自宅が壊滅的な被害を受けた方が
今はインタビューどころじゃないのに
向けられたマイクに律儀に答える姿に
私は激しく胸が痛みます
あなたも つらいニュースを見て
つらい気持ちになっていませんか。
＊＊＊
私たちが持っているHSPという気質は
人や物事との境界線が薄いです。
ドラマや映画、小説といった
“作り事の世界” にさえ
心が激しく揺さぶられることがあるのに
現実に起きているショッキングな光景や
涙し悲しみにくれている姿に
つらくなっている人も多いのではないかな
つらい状況にいる人の心をおもんぱかり
寄り添うことができるのは
私たちHSPの長所。
だけど いつもいつも
自分以外のつらさと同化してしまうと
身も心ももちません（経験談） 
そんな私が同化を防いで
自分を守るためにした “あること” があるんです。
「共感」はするけれど
「感情移入」はしないと決めた。
です。
一見似てる言葉なのだけれど
漢字を見てみるとしっかり違うんですよね。
○ 共感=「共に感じる」
→感じることは共通だけれど
あなたと私は別々に存在する。
○ 感情移入=「感情を移し入れる」
→あなたの感情を私に移して入れる。
まさに同化！！
自分以外に巻き込まれず（感情移入しない）
客観的な立場で寄り添う（共感する）。
これを意識するだけで
だいぶ気持ちは軽くなります
もしも今
あなたがつらい気持ちになっていたら
試してみてくださいね