心屋流HSPカウンセラー＆
フラワーレメディセラピストの さよです。
敏感で繊細な気質を持つあなたと一緒に
「私に生まれてよかった♡」と思える瞬間を増やしていきたくて
このブログをお届けしています
＊＊＊
志村けんさんが
新型コロナによる肺炎で亡くなられたとのこと。
幼い頃からテレビで見ていた方が
こういう形で亡くなるのは残念でなりません…
もう一度「大丈夫だぁ」が聞きたかったな 
今世界中が大変な状況です。
だけど近い将来
必ず穏やかな日常が戻ってくると信じて
不安や恐れに心を奪われないようにしながら
淡々と乗り越えていきましょうね。
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志村けんさんのご冥福を心よりお祈りいたします
さて、いきなりですが質問です。
あなたは自分が
人一倍繊細で敏感なHSPだと知った（気づいた）時
どんな気持ちになりましたか？
私の場合は ただただビックリ！
「なにこれ、私のことじゃないっ！」って思うほど
特徴に当てはまっていたし
今まで言語化できなかった自分自身について
うま～く表現されていて
「そうそう！あるある！」って
首が取れそうになるほどうなづいてました（笑
それと同時に心の底からホッとしたんです。
「私が弱いからでも
努力が足りないからでもなかったんだ。
HSPだったからなんだ！
あ～ よかった～～
」
そこからは堂々と
「私って大きな音が苦手なんです」
「ひとりになる時間が欲しい派なんです」と
“自己紹介” できるようになりました。
＊＊＊
私は自分がHSPだと認めることで
とても気持ちが楽になりましたが
中には
「特徴に当てはまってはいるけれど
HSPという名前のレッテルを貼られたり
カテゴリー分けされているようで
なんかイヤだな～ 
」
という人もいると思います。
“人一倍繊細” “敏感で傷つきやすい” という
一部分だけをとらえてレッテルを貼らないで！
HSP＝私そのものじゃないし。
ということですよね。
確かに人間は多面的。
さすがの私も「HSP＝私そのもの」とは
思ってはいませんが
感じていることは わからないでもないです。
で。
こんなこと言ったらミもフタもないのですが
どっちでもいい と思うのですよ。
自分をHSPと表現することで
生きやすくなる人
HSPという表現をしない方が
生きやすくなる人
あなたの気が楽になるもの
心にしっくりくる方を選べばいい 
＊＊＊
最後に「私はHSPなんです」の
“自己紹介派” が気を付けたいことを。
ひとつ、
HSPの特徴に自分から寄せていかない。
自己紹介したからといって
すべて当てはまっていないと～なんて思わないこと。
ふたつ、
HSPであることを言い訳にしない。
五感（音、光、におい、感触 等）に対しての
ガマンは禁物だけど
本当にやりたいことなら
繊細でも・敏感でも・傷つきやすくても
まず飛び込んでみよう♡
自戒をこめて
外出自粛中のおやつのチョコレート。
出てきた笑顔 (ﾟu^）に思わずほっこり
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました♡
あなたの１日が笑顔と喜びに満ちあふれていますように