心屋流HSPカウンセラー＆
フラワーレメディセラピストの さよです
ブログはいつも朝に更新しているのですが
今日は珍しく夜の更新です。
このところのコロナショックで
落ち着かない毎日を過ごしているHSPさんたちに伝えたくて
必要な人に届きますように～！
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連日新型コロナウイルスに関する情報が
トップニュースとして流れていますね。
日に日に増えていく感染者数。
陽性だった方が亡くなったというニュース速報。
店頭からはマスクが消え
デマでトイレットペーパーが無くなり
最近ではマスクを巡って暴力事件まであったようです
こういったニュースを見たり聞いたりするたびに
心を痛めたり 心配や不安で苦しくなるのは
今このブログを読んでくださっているあなたも
同じではないでしょうか？
「今起こっていることを知ろう」
「身を守るためにも情報を手に入れよう」
そう思いながら報道を見ていたとしても
感受性や共感性が高くて
周囲との境界線が薄い私たちHSPは
手に入れたその情報によって
世間の不安や恐れの感情
時に亡くなった方への悲しみに同調してしまい
その結果
自分の気持ちまで不安定になりやすいので
十分に気をつけなくてはいけない、と感じています。
不安や恐れの気持ちが出てきたり
コロナのことが心配で頭から離れないのなら
気持ちが落ち着くまでの間だけでも
ニュースやSNSから離れましょう。
あなたの感情よりも重要な情報なんて
この世にありません！ 
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あとは自分でできる新型コロナウイルス対策
たとえば
〇 大勢の人が集まる換気の悪い場所には行かないようにする。
〇 こまめに手洗い・うがいをする。
〇 免疫力を上げる（十分な栄養、睡眠）。
をすべてやったら
“あなたが楽しいと思うこと”
“あなたの気持ちがあがること” をしていきましょう♪
（ それがわからない…という人は
“今自分の気持ちが上がるのは何か” を
見つけるチャンスです！）
笑顔は免疫力もアップしますしね 
必要以上に恐れや不安にフォーカスしない
ってとっっっても大事！です。
あなたが見続けるものはエネルギーを蓄え
どんどん大きくなっていきます。
「不安」にフォーカスすれば「不安」が
大きくなりますが
「楽しさ」にフォーカスすれば「楽しさ」が
大きくなっていくのです。
まずはあなたの中の不安や恐れを手放して
心を整えていくことに集中～！
そうしていくことで
あなたの身近な人の不安も軽くなっていきます。
そしてその周りの人たちの心も
その周りの人の、周りにいる人たちの心も
（ややこしいですね 笑）
軽やかな心の波（エネルギー）は必ず伝わっていきます。
この世界の一大事を恐れるばかりではなく
みんなで一緒に乗り切っていきましょうね
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こんな時にオススメなのが
バッチフラワーレメディ（フラワーエッセンス）や
ハーブティ、アロマオイル（精油）です。
あなたがもともと持っている
免疫力 や 自然治癒力 を高めて
心穏やかな毎日を過ごすお手伝いをしてくれますよ♡
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アスファルトに落ちた椿の花びら。
淡いピンク～白のグラデーションが美しくて
思わず撮りました。
心を歓びで静かに揺さぶるものは
案外あなたの近くにあるんです♡
こんな時だからこそ
ぜひ見つけてみてくださいね