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なぜお腹が出てしまうの？…要因は意外にも日常生活にあった！
若い頃は皮下脂肪がつくやすいのに対し、年をとると内臓周辺に脂肪がつきやすくなる！
下腹の筋肉の力が抜けてたるむと、お腹で体重を支えられないので、骨盤がドンドンゆがみ、
姿勢が崩れて、内臓を正しい位置に保てなくなってしまうためにお腹がぽっこりするのです！
座りっぱなしの生活は、もちろん脂肪がたまる原因にもなります。
「人間は本来、飢餓（きが）に耐えられるように、脂肪を蓄えるシステムを持っている生き物！
なぜ脂肪はお腹にたまってしまう要因！
1.体の中心に近いため安定してしまう。
2.お腹というのはあまり動かさない部分である。
3.お腹は骨などで押さえつけられる部分が少ない
4.筋肉が低下した場合脂肪をつけ内臓を保護する
などなど
基礎代謝の減少を食い止め、太りにくい体を作るには、
筋肉を衰えさせないよう鍛えることが大切です！
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