こんにちは、林 敏史です。
今日は過去のブログ1件～5件目までをまとめてみました。
是非もう一度復習がてらに目を通してみてください。
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アンチエイジングの概念を簡単にご紹介しました。簡単ではありますが、必読でもあります。
太ると体へのダメージは２倍！ダイエットを成功させるのに大事なこと。
肥満の仕組みと、リバウンドのメカニズムに触れました。
太らないようにするにはどうすればいいのか、そのヒントが書かれています。
老化は仕方ないもの、、、でも老化がひとつの病気だとしたら。。。？
アンチエイジングの考え方、アンチエイジングをもちいることによっての若返りの可能性について。
リバウンドを防ぐための方法が書かれています。
若返るために必要な知識と、簡単な自己分析を行うための質問を書いています。オプティマルヘルスというアンチエイジングにはかかせないものに触れてもいます。
アンチエイジングは、正しい知識をもつことで必ず人生にプラスの働きをもたらします。3日坊主の繰り返しでもかまいません、すこ～しずつでかまいません、アンチエイジングを実践しつづけてください。必ずハッピーになることがでてきますよ（‐＾▽＾‐）