一番面白いですが、安心して見たい
で、私は手帳は白紙にオリジナルのリフィルを印刷して使っているのですが、
そこに日課チェックリストを入れています。
2014年になったので、ちょこっとだけリニューアルしました。
全部で20項目あります。
ちゃちゃっとできるものを入れておいて、
どんどん進めるようにしてもいます。
1項目5点で100点満点。
毎日点数をつけています。
やったことに対して、その日のうちに結果が出る（点数が書き込める）という刺激を作っています。
毎日30点ぐらいですが。
今年はアベレージ80点を目指しましょう。