責任も重く、内容もハードな依頼ではありましたが、もし決まればその分全力で（いつも全力！と言いたいところですが、現実としてはなかなか・・・）取り組みたいと思っています。
【セルフマネジメント2010.12.10】
★【昨日の良かったこと】
・新しい商談が出来た
・たまっていた手続きが終わった
・おいしい鍋を妻と食べられた
・アポがいくつか入ってきた
・ＰＤＦ用のソフトを買った
・来週は忙しい！
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ○仕事ブログの更新 ○生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ×WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 |
・体重 63.8kg ・体脂肪 21.3% ・BMI 22.6 ・内臓脂肪 7 ・基礎代謝 1531kcal ・骨格筋率 36.4％ ・体年齢 35歳 ・睡眠時間 5時間 ★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
鍋食べ過ぎちゃった・・・。
ランキングUPがモチベーションUPです。↓クリックお願いします♪
