仕事にしないと家族に迷惑がかかります。
経営者になりましょう。
【セルフマネジメント2010.09.19】
★【昨日の良かったこと】
・派遣の事案が一件発生
・朝、娘と勉強が出来た
・明日も休みと気づいた！
・おいしいシチューを食べた
・先輩より叱咤をいただいた
・自分の欠点を再び認識した
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ×仕事ブログの更新 ×生活ブログの更新 ×本を30分以上読む ×WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 |
・体重 62.8kg ・体脂肪 21.6% ・BMI 22.3 ・内臓脂肪 7 ・基礎代謝 1510kcal ・骨格筋率 35.9％ ・体年齢 34歳 ・睡眠時間 6.0時間 ★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
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