個人的にとても納得のいくセミナー＆人間性の方なのです。
その後の懇親会の時に、いままで考えもしなかった自分の強みを活かすネタの話に。
ちょっとワクワクしてきました。
取り組んでみようかな、と思っています。
【セルフマネジメント2010.04.05】
★【昨日の良かったこと】
・セミナーに参加
・懇親会で面白い気付きを得た
・朝、家族で食事出来た
・タイムマネジメントが定着してきた
・夜、子どもとレンタルビデオ屋ごっこをした
・無線LANルーターを買った
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ×仕事ブログの更新 ○生活ブログの更新 ×本を30分以上読む ○WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 ○スロトレ ○手帳を埋める |
・体重 61.9kg ・体脂肪 20.3% ・BMI 21.9 ・内臓脂肪 6 ・基礎代謝 1506kcal ・骨格筋率 37.2％ ・体年齢 32歳 ・睡眠時間 6時間
★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
今日はしっかり眠れました。