順調に。【セルフマネジメント2010.1.27】 | 会社ルールブックで業績UPを実現する。

会社ルールブックで業績UPを実現する。

社員一人に一つ!「会社ルールブック」を取り入れることで実現!
1:「望ましい行動の促進」2:「守るべき規則の順守」3:「職場風土の改善」
社員研修よりも効果が高い、社員の「行動」を促すための教育ツールです。

今日は今のところ業務が順調。
よしよし。

【セルフマネジメント2010.1.27】

★【昨日の良かったこと】

・ハローワークへ求人票提出できた
・お世話になっている税理士さんに会えた
・資料を郵送できた
・子どもを怒ったことに反省できた
・両親に会えた


日課 健康管理
○4時30分前起床
○家族全員と会話する
○職場の整理整頓
○記事のスクラップ
○仕事ブログの更新
○生活ブログの更新
○本を30分以上読む
×WEBの作成or更新
○タッチタイピング練習
○ボールペン字の練習
○スロトレ
○手帳を埋める

・体重    63.3kg

・体脂肪   21.0%

・BMI     22.4

・内臓脂肪 7

・基礎代謝 1525kcal

・骨格筋率 36.7%

・体年齢   34歳

・睡眠時間 5時間


★目標体重59kg!

★体脂肪率18.0!